Корица как средство для похудения

Давно известно, что обычная корица как очень полезна для похудения, так как в значительной степени ускоряет обмен веществ в нашем организме. При приеме в пищу, корица заметно притупляет чувство голода. Как следствие, насыщение организма приходит раньше, а объем съеденной пищи уменьшается в разы. Все это, как известно, будет способствовать снижению массы тела.

Секрет корицы

Но кроме перечисленных свойств, корица ускоряет метаболизм сахаров почти в 20 раз! Для этого достаточного будет употреблять ее в количестве, меньшем, чем четверть чайной ложки в сутки.

Употребление корицы каждый день улучшает работу кишечника за счет ускорения перистальтики и нейтрализации патогенной микрофлоры.

И, наконец, приятный и нежный аромат корицы способствует продукции эндорфинов — гормонов счастья, которые повышают эмоциональный настрой, способствуя правильному функционированию нервной системы.

Как выбрать хорошую корицу

Для того чтобы достичь хорошего эффекта, нужно приобретать только лишь качественную и свежую корицу. Можно использовать ее и в виде порошка, и в виде палочек. Но следует знать, что порошок можно хранить не больше, чем шесть месяцев, а палочки корицы почти год. Держать эту пряность нужно в таком месте, куда не попадут прямые солнечные лучи в чистой стеклянной посуде.

Методы использования корицы для похудения

Пользуясь корицей, достаточно легко можно придать своему рациону разнообразие и необычайно приятные вкусовые ощущения. Ее можно добавлять в самые разные блюда и коктейли, готовить чай, а также делать специальные антицеллюлитные обертывания и массажи.

Чай. Употребляя чай с корицей ежедневно на протяжении всего одного месяца, вы обязательно заметите, что скинули несколько лишних килограммов, не изнуряя себя при этом непосильными физическими тренировками. Рецепт этого чудодейственного чая достаточно прост: залейте стаканом кипятка чайную ложечку корицы и настаивайте полчаса. Когда настой охладится, добавьте в него две ч.л. свежего меда и поставьте в холодильник на ночь. Утром перед завтраком выпейте половину стакана, а оставшийся чай — перед сном. Очень важно брать мед и корицу в соотношении два к одному.

Обертывания. Эти процедуры способны выводить лишнюю жидкость из организма и улучшать лимфоотток, что особенно важно при борьбе с целлюлитом. Смесь для обертывания готовится так: смешайте вместе растертую палочку корицы, 15 грамм косметической глины, несколько капель эфирного масла эвкалипта или грейпфрута, а также немного теплой воды.

Кефир с корицей. Этот чудодейственный напиток является прекрасным способом, чтобы сбросить лишние килограммы. Для приготовления такого напитка вам понадобится: полчайной ложки корицы, полчайной ложки имбиря и немного красного молотого перца, двухсотграммовый стакан 1% кефира. Все хорошенько перемешать и пить 1 раз в день, желательно на ночь. Такой напиток не только активизирует обменные процессы, но и поможет распрощаться с лишним весом. Если кефир покажется вам слишком острым, то молотого красного перца можно добавлять немного меньше, но совсем убирать не следует. При регулярном употреблении такого чудодейственного напитка, вы сможете сбросить 5 килограмм. Но как только ваш вес перестанет снижаться, тогда следует сделать перерыв в две-три недели, а потом вновь начать употреблять такой напиток. После небольшого перерыва вы снова начнете терять лишние килограммы – это проверено.

Апельсиновый напиток с корицей. Вам понадобится один крупный апельсин, в котором необходимо сделать много дырочек простой вилкой. Затем положите апельсин в емкость и залейте его апельсиновым соком – 1 стаканом. Добавьте туда гвоздику 4-5 бутонов и 15 граммовую палочку корицы. Теперь поставьте эту смесь на медленный огонь, буквально на 5 минут. После снятия с плиты, смесь должна настояться в течении 30 минут. Как только пройдет полчаса, достаньте апельсин, напиток процедите, и добавьте в него: сок ананаса – 120 мл., полчайной ложки мускатного ореха. Вот и все чудо-напиток готов, только обязательно помните, что пить его следует только в теплом виде.

Корицу вы также можете добавлять в любую пищу, например, кашу, кофе и т.д. Эта пряность не только придаст еде вкус и аромат, а еще поможет вам сбросить лишний вес. Убедится в этом, вы можете самостоятельно, достаточно всего лишь только несколько раз попробовать, и вы поймете, что похудение бывает не только полезным, но еще и вкусным!

Корица для похудения обладает еще и лечебными свойствами. Она способна снизить высокий уровень холестерина в крови, а еще отлично борется с инфекционными заболеваниями. Например, если вы при простуде добавить немного корицы в молоко, то так вы намного быстрее сможете выздороветь. Если корицу употреблять каждый день по пол чайной ложке в день, то можно даже снизить сахар в крови, поэтому ее не только можно, а даже нужно употреблять диабетикам, а еще излечить закупоренные сосуды. Кроме этого корица благотворно влияет на всю нервную систему, ее также рекомендуют употреблять в качестве профилактического средства при венозной недостаточности, так как она помогает крови лучше циркулировать.

Корица – это специя, которую можно применять как в качестве приправы, так и отдельно. Она прекрасно сочетается с мясными и рыбными блюдами, а также с десертами, фруктовыми салатами (например, в сочетании с яблоками, грушами, айвой и т.д.).  

Большой популярностью корица стала пользоваться, когда ее стали использовать как средство для похудения. Ведь на человеческий организм корица оказывает только положительное влияние, выводя все вредные токсины и шлаки из организма. Употребляя корицу регулярно, так вы сможете очистить организм от ненужных веществ, нормализовать пищеварительные процессы, замедлить процесс старения.

На сегодняшний день существует очень много диет, основой которых является корица. Как писалось немного выше, корица благотворно влияет на работу кишечника, а также почек, печени. Другими словами, если вы будете принимать корицу в качестве средства для похудения, то так вы сможете оказать влияние на все важные человеческие органы. Например, на желудочно-кишечный тракт, конечно если он правильно у вас работает, благодаря корице организм будет получать умеренное количество пищи, а также в полной мере выводить переваренные продукты питания из организма. Если почки работают правильно, то вода будет выводиться из организма в определенной мере. В результате чего в человеческом организме не будут образовываться застои лишней жидкости, и человек может потерять несколько лишних килограмм.

Сбросить лишние килограммы вы сможете также, если будете сочетать корицу и мед. Приготовление такого чая вы можете прочитать немного выше. Употребляя такой чай, вы укрепите сердечную мышцу, в результате этого риск инфарктов значительно снизится. Таким образом, вы распрощаетесь с ненужными килограммами и уменьшитесь в объеме. И при этом вам совершенно не надо будет заниматься физическими упражнениями или соблюдать диету. Ведь корица – это жиросжигатель, который поможет вам сбросить 2-3 кг. и подкорректировать фигурку всего лишь за месяц регулярного ее употребления. Причем в отличии от других способов похудения, корица позволит вам худеть совершенно безболезненно.

В корице, в этой удивительной пряности, которая имеет сладковато-горьковатый вкус, содержится множество полезных веществ таких как: смола, крахмал, эфирные масла, дубильные вещества, витамина А, железо, кальций и т.д. Корица еще обладает и антиоксидантными иммуноукреплляющими, антимикробными свойствами.

Корицу еще применяют в косметологии, в официальной и народной медицине. Эфирные масла корицы добавляют в крема для массажа и различные косметические масла, а еще используют для ванн и обертываний. В итоге получается косметика, которая обладает липолитическими свойствами. Но проводить такие процедуры, мы рекомендуем все-таки в салонах красоты, потому что если вы допустите передозировки, то можете получить даже раздражение кожи. Если же вы все же захотели принять дома ванну с корицей, то в ванну следует добавить всего пару капель.

Употреблять корицу диетологи рекомендуют не только тем людям, у которых проблемы с весом, но и худым, потому что эта пряность вообще очень полезна для здоровья в целом.

Корица – это средство, которое прошло испытание еще давным-давно. Поэтому при ее употреблении можно не только избавиться от лишнего веса, но и очистить свой организм от вредных веществ, токсинов и шлаков. Корица благотворно влияет на память, улучшая ее, а также на работу мозга. Но, к большому сожалению, корицу принимать можно далеко не всем желающим людям, которые хотят избавиться от лишних килограммов. От корицы следует отказаться людям, у которых гипертония, повышенная нервная возбудимость, а также ранние сроки беременности. Таким людям необходимо искать свой способ в борьбе с лишними килограммами, но не стоит опускать руки и тогда у вас обязательно все получится.

Желаем вам успехов!