Как снять первые признаки простуды

08.11.2019 Сабина

Содержание

1 Насморк
2 Кашель
3 Укрепление иммунитета
4 Нельзя при простуде
5 Если на фоне простуды обострится цистит:
6 При появлении болей в спине
- - 6.0.1 Комментарии

Когда приходят холода, не редко появляется простуда. Если вас или вашу семью затронула эта проблема, не стоит затягивать лечение. Направьте все силы на избавление от простуды в первые два дня, и вы можете быстро и эффективно избавиться от болезни.

Первые 48 часов определяют то, сколько продлится простуда и насколько серьезной будет.

Важно научиться правильно бороться с первыми признаками простуды с помощью народных методов лечения. Она проявляется различными симптомами, и вы сможете узнать, как избавиться от каждого из них. Такими способами пользовались еще наши бабушки, и успешно избавлялись от зачатков простуды без дорогих средств, потому что знали, что делать при первых признаках простуды.

Насморк

Если он мучает вас утром, займитесь дыхательной гимнастикой. Сначала полностью выдохните воздух из легких. Затем сделайте быстрые и энергичные вдохи носом (4 раза подряд), а потом 4 раза отрывисто выдохните ртом. Данную гимнастику повторите 5 раз, после чего закапайте рыбий жир в каждую ноздрю.

Днем отварите пару яиц вкрутую, и немного остудите, чтобы они не были такими обжигающими. Хотя лучше будет завернуть их в полотенце, чтобы температура стала терпимой, и приложите к носу с двух сторон. Подержите 15 минут. Яйца можно заменить небольшим мешочком с теплой гречкой или солью.

Делайте теплые согревающие ванночки для рук. Сделать их можно из 2 ст. ложек 20% сливок, смешанных с полулитром теплого молока. Опустите в смесь руки, не торопясь, чтобы не обжечься. Продержите 15 минут. Поддерживать температуру можно поставив миску с молочной смесью в тарелку с горячей водой.

Вечером перед сном повторите дыхательную гимнастику, которую делали утром. Так вам будет проще уснуть, и нос не будет закладывать.

Кашель

Утром сделайте отвар из фурацилина или шалфея, а затем прополощите им горло. После этого не ешьте и не пейте в течение получаса, чтобы отвар смог эффективно подействовать на пораженное горло. Повторяйте полоскание каждый час. Дополнительно можно пить специальные грудные сборы из трав.

Очень полезно для горла рассасывать мед, будет достаточно половины чайной ложки каждые два часа. Он отлично избавляет от микробов.

Днем можно наклеить на грудь перцовый пластырь — его тепло будет равномерно воздействовать на все тело. Оставьте его до вечера, чтобы его воздействие было долговременным и эффективным.

Читайте так же Заложило ухо: что делать при простуде в домашних условиях

Если у вас нет температуры, займитесь водными процедурами. Сделайте ванночку для ног (или примите ванну) с горчичным порошком. Помимо этого порошок можно насыпать в теплые носки, надеть их на ноги, а поверх них надеть шерстяные теплые носки, чтобы ноги очень хорошо прогрелись. Прогревание ног помогает очень быстро и эффективно избавиться от простуды, так как болезнь начинается с холодных ног.

Если у вас есть бальзам «Звездочка», намажьте его на переносицу, виски, область между лопатками и на шею сзади. На горло можно сделать водочный или медовый компресс, который нужно держать, пока что сохраняется тепло.

Укрепление иммунитета

После долгого сна (сон — лучшее лекарство), выпейте настойку лимонника, элеутерококка, женьшеня.

Обязательно проветривайте каждый день комнату, следите, чтобы температура не повышалась выше 25 градусов. Если будет выше, то из носа и бронхов не будет выделяться слизь, а именно так выводятся микробы из организма.

На обед отварите куриного бульона, который обладает противовоспалительным эффектом. Пейте различные отвары — из черной смородины, шиповника, клюквы, ромашки, облепихи. Старайтесь употреблять больше фруктов, в которых содержится много витамина C: лимоны, апельсины, киви.

Постарайтесь снизить нагрузку глаз и всего организма — не смотрите телевизор, не читайте, лучше всего просто отдыхайте в постели или спите. У организма должно быть достаточно сил, чтобы бороться с простудой.

Перед сном можно выпить горячий чай с малиной — это усиливает потоотделение. Ночью не укутывайтесь в слишком теплое одеяло, так как это может увеличить нагрузку на сосуды и сердце.

Нельзя при простуде

1. Не прикладывайте лед к телу, чтобы снизить температуру. Сразу скажем — это не сработает, и эффект можно быть даже противоположным. Помимо этого есть большой шанс вызвать спазм сосудов, что будет совсем плохо.

2. Не закапывайте сосудосуживающие капли, так как из-за этого затрудняется выведение слизи из организма, а значит и микробов.

3. Не пытайтесь отогреть замершие ноги и руки, подставив под горячую воду. Из-за резкого контраста температуры может появиться боль в сердце или даже нарушиться сердечный ритм.

4. Не принимайте средства, которые подавляют кашель. Кашель необходим, чтобы выводить мокроту из бронхов, иначе можно получить осложнение.

Если на фоне простуды обострится цистит:

1. Обратитесь к врачу, не стоит при такой болезни заниматься самолечением.

2. При подтверждении диагноза следуйте указаниям лечащего врача. Сначала можно снять боль, для этого прогрейтесь в горячей ванне или ванночек для ног, добавив немного горчицы, какую-нибудь настойку (ромашки, донника, шалфея) или эфирные масла сандала, эвкалипта, лаванды.

Читайте так же Масло чайного дерева. Уникальные свойства

3. Если вас будут мучить сильные боли, примите средства для снятия спазмов (к примеру, но-шпа).

4. Пейте больше жидкостей, добавляя в чай лимонник, шиповник, смородиновые листья, липу или зверобой. Они помогают укрепить организм, а вместе с тем носят легкое мочегонное действие.

При появлении болей в спине

1. Срочно обратитесь к врачу, так как это может быть признаком цистита, пиелонефрита, аппендицита или колита.

2. Не принимайте горячую ванну, не ешьте копченое, острое, соленое. Питайтесь кашами, супами и картофелем.

3. Намажьте на больное место согревающее средство (мазь на основе вольтарена или диклофенака) либо настойкой из водки и сока хрена (брать в равном количестве). После этого оберните поясницу теплым шерстяным платком, а затем примите удобное положение, чтобы снять напряжение в спине.

4. Можно принять противовоспалительное или обезболивающее средство (например, диклофенак, ибупрофен, вольтарен).

Чтобы нормализовать температуру у маленького ребенка, можно использовать не опасные лекарства, а обтирание спиртом. Это просто и безопасно, в сравнении с тем же анальгином, который обладает токсическим эффектом. А аспирин может вызывать раздражение слизистой желудка.

Избавиться от жара можно с помощью парацетамола, который безопасен для взрослых и детей. Он не избавляет от болей в мышцах и суставах, но сможет немного облегчить вашу болезнь. Расчет количества зависит от веса больного.

Самое главное понять, что легче всего простуду вылечить в первые дни после заражения, когда она еще не полностью овладела телом, и ее можно просто выгнать народными методами. Обращайте внимание на все подозрительные симптомы, особенно когда в городе плохая погода. Сонливость, першение в горле, ломота, головная боль, любой симптом должен насторожить вас. Лучше заранее выпить несколько чашек чая с медом и малиной, да погреть ножки в горячей ванне, чем потом неделю лежать с высокой температурой из-за собственной неосмотрительности.

Применяйте данные способы снять первые признаки простуды, чтобы избавиться от болезни за пару дней.