Особенности и польза турецкой бани, Турецкая баня. Правила посещения и правила пользования турецкой баней

Особенности и польза турецкой баниТурецкая баня представляет собой красивую сказку Востока. Ее отделывают разной стеклянной мозаикой, природным камнем, стеклом или мрамором. Турецкую баню часто называют хамамом, хамам в переводе с римского означает «жар». В турецкой бане пар подается через отверстия из стен и из под скамеек. В турецкой бане омовение происходит сразу из трех бочек разной температурой воды. Погружение в восточную сказку приводит в состояние расслабления и умиротворения.

На теплой скамье из мрамора («чебек-таши») люди сидят часами и наслаждаются музыкой водопада из встроенной акустической системы, ароматизаторами. Они могут заряжаться энергией теплого камня, а после возвращаться к привычному ритму жизни.

В условиях турецкой бани большое влияние оказывается на дыхательную и нервную систему, повышается иммунитет, лучше воспринимаются ароматы мяты, эвкалипта. От горячего пара у вас может улучшиться самочувствие, пропасть эмоциональное напряжение, улучшиться аппетит и сон, увеличиться скорость метаболизма, организм сможет самостоятельно очиститься от шлаков. Нервная система успокаивается, кожа и органы дыхания приводятся в норму.

С парной нужно быть осторожными, особенно новичкам, несмотря на то, что она является профилактикой многих заболеваний.

Турецкая баня имеет меньше всего показаний. В ней вас ждет большое количество влажного пара, не спешное изменение температурного режима, разные косметические процедуры.

В отдельном помещении сначала происходит полное омовение, а после идет череда разных процедур, после каждой из которых человеку приходится возвращаться в предбанник на отдых. Турецкая баня имеет температуру не более 45 градусов, поэтому ее легко переносить в условиях повышенной влажности (80-100%).

В турецкой бане вы можете расслабляться без шокового воздействия на организм, после парилки вы будете плавать в теплом помещении, ходить на мыльный массаж, делать разные обертывания и пилинги.

Помимо этого, в любой турецкой бане есть емкость для смешивания горячей и холодной воды (курна). Если вы будете периодически обливаться водой из такой курны, то можете сделать свое пребывание в парильном помещении более комфортным, так как будете смывать пот. Это мягкое воздействие можно применять практически всем, за исключением беременных женщин, пожилых людей и маленьких детей.

В турецкой бане можно смело проводить большую часть дня, разговаривая с друзьями и попивая травяной чай. По количеству времени и заходов в парильное помещение нет строгих ограничений – все по самочувствию.

Что вас ждет в турецкой бане, правила посещения турецкой бани

Во-первых, правила посещения турецкой бани предполагают, что голым ходить не совсем прилично.

Во-вторых, парятся в хамаме не сидя, как в русской парилке, а лёжа.

В-третьих, в турецкой бане банщик-массажист разминает распаренные мышцы руками, а не веником.

В-четвёртых, после парения в хамаме обязательно мыться. Осуществляет всю эту процедуру всё тот же банщик. Он трёт кожу жёсткой мочалкой, снимая вместе с грязью и омертвевший слой кожи. Потом через наволочку выдавливает мыльную пену и массирует тело с её помощью. Напоследок у раковины трижды моет голову посетителю и окатывает его холодной водой.

Что вас ждет в турецкой банеСауна. Перед прохождением основной процедуры – секретной хамам, вы посетите небольшую парилку на 15 минут. Так вы будете подготовлены к основным процедурам, а на вашем теле раскроются поры и оно будет готово к пилингу рукавицей, сделанной из конского волоса. Великолепное оливковое мыло и шершавая руковица являются прекрасными атрибутами банного комплекса. В сауне небольшая температура, поэтому не бойтесь за свое здоровье.

Основной зал. Здесь проводятся основные процедуры хамама. Это зал круглой формы, с огромным камнем из мрамора посередине, он нагрет до небольшой температуры и на нем вам будут проводить разные манипуляции. Прогретый камень поможет вам расслабиться. Хамам имеет температуру от 30 до 55 градусов и влажность около 80%. После специальный человек наденет эту самую махровую руковичку для скраба и будет обтирать ваше тело, впечатления вы получите самые разные. После этого вас обольют водой разной температуры, а голова будет оставаться под струей холодной воды.

После для вас начнется пенная часть. Персонал бани наполнит пенной «шары» и «наволочки», которыми после будут водить по вашему телу в течение 30 минут.

Джакузи. После скраба и пены вашему вниманию будет водное наслаждение. Вы будете нырять в небольшой бассейн, где ваше тело будет приведено в норму после гидро ударов. Вы ощутите большой прилив сил с помощью прохладной воды.

Маска из лечебной глины. После того, как вы наплаваетесь и наплескаетесь вволю, вы пойдете в комнату релаксации с турецкой музыкой умиротворяющего мотива в мягких кожаных креслах. Вам будет приятно щекотать нос запах пряностей, а по вашему расслабленному телу будет распространяться горячий гранатовый чай. Как только вы приляжете вам будет предложено сделать маску из целебной глины.

Массаж. Через 20 минут вам предложат пройти небольшой курс массажа, где массажисты помогут вам найти все ваши болячки.

Все мероприятия займут у вас примерно 1,5 часа, после которых вы будете буквально порхать над землей и почувствуете себя новым человеком.

Правила пользования турецкой баней: о важном моменте

Некоторых женщин, которые собираются идти в хамам, смущает, что с их телом будет работать массажист-мужчина. Смущать это может также и их вторую половину.

Не отказывайте себе в посещении турецкой бани хамам, вы не пожалеете.