Тощая диета отзывы ,с выходом , кто похудел

Тощая диета  отзывы ,с  выходомТощая диета – одна из самых популярных диет в Европе. Эта диета длится всего одну неделю. Пить можно только черный чай, соки без добавления сахара и минеральную воду. Не нужно брать осветленные соки, лучше пейте по возможности свежевыжатые. Разрешается гранатовый и грейпфрутовый сок, яблочный и апельсиновый. При этом гранатовый сок нужно обязательно разбавлять  два к одному.

Пейте соки после еды, а не до неё.  Эта диета довольно сложная, она сильно ограничивает калорийность продуктов и их выбор, но зато вы очень быстро худеете. Для того, чтобы результат диеты вас порадовал, нужно не отклоняться от меню.

 

Тощая диета – меню на неделю.Тощая диета  отзывы

 

В понедельник вы только лишь пьете – минеральную воду, и литр молока.

Во вторник можно съесть 200 грамм творога, выпить 800 грамм сока без сахара, при этом пить виноградный или банановый сок нельзя.

В среду вы должны пить минеральную воду негазированную – один литр, плюс простую воду.

В четверг отварите четыре картофелины в мундире, ешьте его без соли.  Так же можно пить 800 грамм сока.

В пятницу вы едите пять яблок.

В субботу разрешается съесть 200 грамм вареного мяса, 800 мл сока без сахара.

В воскресенье можно выпить только литр кефира и воду в неограниченном количестве.

Если есть только то, что предписано, то на такой диете вы сможете сбросить около 5 кило за 7 дней. Также эта диета показывает отличный результат в сочетании с физическими нагрузками. Ни в коем случае не сидите на этой диете больше недели, иначе начнутся проблемы со здоровьем. Кроме того, учтите, что выходить их тощей диеты нужно очень плавно.

Выход  из   тощей диетыВыход  из   тощей диеты  :

8 день — кушать можно что хочешь
9 день — 200 гр творога и 800 мл сока без сахара
10 день — 200 грамм рыбы и 800 мл сока без сахара
11 день — 4 картофелины и 800 мл сока без сахара
12 день — 5 яблок
13 день — 200гр постного мяса и 800 мл сока без сахара
14 день — 1 литр кефира
15 день — опять питаемся, чем попадётся
16 день — 5 яблок
17 день — 200гр постного мяса и 800 мл сока без сахара
18 день — 1 литр кефира

Тощая диета отзывы

 

Люба:

Сколько раз уже пробовала сидеть на этой диете, и ни разу не получилось дотянуть её до конца. Я веду очень активный образ жизни, но при этом склонна к полноте, а такая диета просто лишает меня сил. Буду пробовать что-то более щадящее.

 

Леночка

Мне тощая диета далась легко, сбросила даже больше, чем тут сказано – у меня за неделю ушло 7 килограмм. Но только нужно отметить, что сидеть на ней нужно либо в отпуске, либо пока на работе затишье. Голова во время диеты совсем плохо соображает и хочется спать.

 

Юля

Тощую диету попробовала совсем недавно. Раньше пыталась сидеть на строгих диетах, но у меня не получалось выдержать их до конца. Все время срывалась и позволяла себе либо перекусы, либо полноценные ужины, что ещё хуже. Но на этой жаре все время хочется пить, а вот аппетит пропал, поэтому решила попробовать тощую диету. Обещанные пять кило ушли за неделю, но вот физических нагрузок я не добавляла – слишком много сил тратит организм на такие диеты.

Марина

Выдержала эту диету каким-то чудом. Похудела, как было обещано, но тут же начались проблемы. Волосы стали очень сильно сечься, ногти слоились, потом долго пришлось приводить себя в порядок. Больше на эту диету не сяду – у меня слишком слабый иммунитет, а такая методика подрывает его ещё больше. Самое неприятное, что эта диета, что называется, на один день. Я худела к свадьбе сестры, а потом вес вернулся меньше, чем за две недели. В общем, довольно бессмысленное истязание организма.

 

Настя

Нормальная диета, не лучше и не хуже других. Вес уходит, а это самое главное. Но для меня даже гречневая диета проще, чем тощая.

 

Варвара

Сидела на этой неделе положенное время, похудела на 6 килограмм. Пока сидела на диете, было нормально, только последние пару дней было очень тяжело работать, хотелось спать. Но вот после диеты начали появляться проблемы. Желудок очень плохо стал переносить нормальную еду – сварила себе суп с мясом, так полдня мучилась. Пришлось ещё в течении целой  недели есть овощные бульоны и запаренный геркулес. Больше на этой диете сидеть не буду, так можно испортить желудок.

 

 

Наташа

 

Хорошая диета. Мне очень понравилась. Худеешь очень быстро, как по волшебству. А вот что до возвращения веса, так тут все дело в том, что и как вы будете есть после диеты. Я на ней три месяца назад сидела, и вес и не думает возвращаться обратно. Вообще не вижу смысла мучить себя в течении недели, ничего не есть, чтобы потом за пару дней вернуть все обратно. Ешьте понемногу и выбирайте низкокалорийные продукты. Не ешьте после шести, и все у вас будет хорошо.

 

Вероника

 

Я на этой диете сидела два раза. Точнее, первый раз не досидела – на третий день упала в  голодный обморок и диету прекратила. Во второй раз подошла к этой диете основательно – долго ела только правильную еду, много овощей и фруктов, пропила курс витаминов и тогда только села опять на тощую диету. На этот раз досидела до конца, вес ушел, как и обещали. Теперь просто не буду есть так много, как раньше, и буду надеяться, что вес все-таки быстро ко мне не вернется. Вывод – на диете сидеть можно, но только в том случае, если вы к ней как следует подготовились заранее.

 

Галина

 

Мне диета не понравилась совершенно. Я вообще плохо переношу жесткие диеты, но тут выхода не было. Надо было быстро сбросить вес. Я только и думала, что о еде, все время раздражалась по пустякам, спать стала плохо. Но диету до конца выдержала, хотя в середине чуть не сломалась. Потом, правда, быстро набрала вес, хотя и ела намного меньше обычного. Возвращаться к ней больше не буду, для меня тощая диета неэффективна. Когда я сбрасываю вес медленно, то и результат тогда долго радует .

 

 

Комментарии  

 

0

#1
Зина
30.07.2012 07:57
Очень даже питательная диета, у меня все подруги на такой худели, примечательно, что в ней содержится и рыба и фрукты, поэтому вы не будете чувствовать голода.

Цитировать

 

 

0

#2
Зина
31.07.2012 07:15
Такую диету не смогла перенести, молоко вода и минералка плохо ужились в моем организме уже в течение первого дня. А если посмотреть по отзывам, то тогда конечно, можно значительно похудеть.

Цитировать

 

 

0

#3
Вера
01.08.2012 10:23
Выдержала лишь три тощей диеты. Подруги тоже оставляли не самые восторженные отзывы, так как она представляет собой несколько разгрузочных дней, которые можно проводить в течение двух месяцев например. А так сразу — очень тяжело.

Цитировать

 

 

0

#4
Эмма
11.09.2012 07:08
Действительно диета тощая, раз несколько дней нужно пить одну воду, хорошо еще что они чередуются.

Цитировать

 

Обновить список комментариев
RSS лента комментариев этой записи