Польза массажа лица и как правильно его проводить

Массажа лица пользаМногие женщины, желающие выглядеть красиво и молодо, часто используют различные косметологические процедуры. К одной из подобных процедур относится массаж лица. У такого мероприятия имеется масса положительных моментов.

 

Эффективность массажа лица

Массаж лица оказывает очень сильный и явный косметологический эффект, который проявляется в том, что овал лица становится более подтянутым, кожа на лице восстанавливает свою упругость и в целом женщина выглядит более моложе. Достигаются такие результаты за счет того, что при массаже происходит стимулирование кровообращения на лице женщины. В итоге сосуды приобретают свою эластичность, а значит, лучше пропускают приливающую к лицу кровь. В результате массажа лица устраняется и дряблость имеющихся на этом участке тела человека мышц. Лицевые мышцы восстанавливают утраченный тонус, а значит, становятся более подтянутыми. Это и приводит к тому, что весь овал лица становится более очерченным.

У массажа лица практически нет противопоказаний. Исключение составляют те люди, кожа лица которых имеет следы или признаки раздражения. В этом случае от подобной процедуры лучше отказаться, иначе можно лишь усугубить положение.

Но массаж лица призван оказывать и мощное профилактическое действие в этом отношении. Если вы проводите такую процедуру регулярно и систематически, то риск появления на коже прыщей, угрей и иных подобных недостатков сокращается. Ведь стимулируя массажными движениями кожные клетки и глубокие слои кожи, кожные поры приходят в свое нормальное состояние и лучше дышат.

 

Правила выполнения массажа лица

Массаж лица следует проводить по особым правилам. Отступать от них не стоит, ведь они были разработаны специалистами такими, как косметологи и медики.

Общие рекомендации:

  • На лице человека мысленно можно выделить несколько массажных линий. Именно по ним и нужно осуществлять движения, предусмотренные массажем.
  • Сам массаж удобно производить подушечками пальцев рук.
  • Массаж проводится исключительно на чистой коже лица, то есть предварительно с него обязательно нужно удалить всю косметику.
  • Массаж лучше проводить с использованием специального крема или же косметологического масла. Именно последний компонент многократно усиливает действие и эффект от этой процедуры. Ведь в маслах содержится много питательных и ценных для кожи веществ. А благодаря массажным движениям они лучше проникают в структуру кожи и быстрее начинают оказывать свое действие.
  • Специальный крем и масла рекомендуется использовать еще и для того, чтобы избежать чрезмерного растяжения кожи. Ведь в массаже предусмотрен ряд движений, которые могут привести к растяжению кожного покрова. Отказываться от них нецелесообразно, иначе сам массаж не достигнет своей цели.
  • По правилам массажа лица начинать его следует сверху, двигаясь вниз к подбородку. То есть в первоочередном порядке массируется лоб человека.
  • Все движения в массаже должны быть очень мягкими. Следите за тем, чтобы не создавать очень жесткого давления на кожу. Но при этом ваши действия все равно должны быть ощутимыми.
  • Основным движением массажа лица является такое, при котором пальцы совершают легкие движения по окружности, словно вы что-то втираете в кожу.
  • Массаж лица обязательно нужно проводить при помощи обеих рук. Ничего сложного в этом нет, поэтому такую процедуру под силу проводить каждой женщине самостоятельно. Но руки обязательно должны быть чистыми, а ногти на них подстриженными. Иначе кожу легко будет поцарапать.
  • Непосредственно перед самой процедурой подушечки пальцев также можно смазать маслом или кремом.
  • Массаж лица лучше проводить в таком положении, когда голова лежит на подушке лицом вверх.
  • По общим правилам классического массажа лица все движения производятся по десять раз.

Как делать массаж лицаЛинии массажа:

  • Массажные линии, находящиеся на лбу человека, проходят от его центра к краям, где начинается линия роста волос. Приступая к массажу лба, необходимо расположить указательные и средние пальцы обеих рук на его середине. Осуществляя легкие и слегка надавливающие движения по кругу, двигайтесь к боковым частям лба до линии роста волос. Как уже было сказано, проделайте одновременно десять таких движений обеими руками.
  • После этого можно приступать к массажу век. Здесь нужно быть еще более осторожным и немного сократить силу движений. Надавливания должны быть едва заметными. Расположите также указательный и средний палец на верхнем веке близко к переносице. Как и при массаже лба такими же движениями словно обводите кожу вокруг глаз, двигаясь по направлению к внешнему уголку глаза. Далее от него же начинайте массировать нижнее веко, двигаясь ко внутреннему уголку глаза. Таким образом, вы должны «обвести» глаза также десять раз. Массаж этих линий позволяет устранить и такую проблему, как «мешки» или темные круги под глазами, часто возникающие в результате недосыпания или отечности.
  • Следующие массажные линии проходят от середины нижнего века через щеки к подбородку. По ним и нужно осуществлять массажные движения, количество которых также равно десяти.
  • Когда массаж этой линии будет завершен, приступайте к массированию линий, начинающихся у крыльев носа через щеки по направлению к мочкам ушей. Массаж этой линии помогает удалить или сделать менее заметными складки, идущие от носа к губам на лице.
  • Завершающая массаж линия проходит от центра подбородка по скулам также к мочкам ушей.
  • В завершении массажа полезно слегка похлопать пальцами рук по всему лицу. Такое движение позволяет несколько успокоить кожные клетки и помочь маслу или крему лучше впитаться.

Эффект от массажа вы увидите практически сразу, следует лишь умыться прохладной водой. Но чтобы подобная процедура оказала действительно сильный омолаживающий эффект, а также предупредила появление возрастных изменений на коже, проводить ее нужно регулярно, примерно два или три раза в неделю. И лучше, конечно, обратиться к специалисту, который сделает профессиональный массаж лица. Ведь только теоритической части недостаточно для получения всех преимуществ такого массажа, требуется опыт и профильное образование. Но, со временем, даже самостоятельно, можно научиться делать его весьма неплохо и качественно.

 

Видео: Массаж лица дома за 15 минут в день. Подробный мастер-класс