Польза массажа лица и как правильно его проводить

Массажа лица пользаМногие женщины, желающие выглядеть красиво и молодо, часто используют различные косметологические процедуры. К одной из подобных процедур относится массаж лица. У такого мероприятия имеется масса положительных моментов.

 

Эффективность массажа лица

Массаж лица оказывает очень сильный и явный косметологический эффект, который проявляется в том, что овал лица становится более подтянутым, кожа на лице восстанавливает свою упругость и в целом женщина выглядит более моложе. Достигаются такие результаты за счет того, что при массаже происходит стимулирование кровообращения на лице женщины. В итоге сосуды приобретают свою эластичность, а значит, лучше пропускают приливающую к лицу кровь. В результате массажа лица устраняется и дряблость имеющихся на этом участке тела человека мышц. Лицевые мышцы восстанавливают утраченный тонус, а значит, становятся более подтянутыми. Это и приводит к тому, что весь овал лица становится более очерченным.

У массажа лица практически нет противопоказаний. Исключение составляют те люди, кожа лица которых имеет следы или признаки раздражения. В этом случае от подобной процедуры лучше отказаться, иначе можно лишь усугубить положение.

Но массаж лица призван оказывать и мощное профилактическое действие в этом отношении. Если вы проводите такую процедуру регулярно и систематически, то риск появления на коже прыщей, угрей и иных подобных недостатков сокращается. Ведь стимулируя массажными движениями кожные клетки и глубокие слои кожи, кожные поры приходят в свое нормальное состояние и лучше дышат.

 

Правила выполнения массажа лица

Массаж лица следует проводить по особым правилам. Отступать от них не стоит, ведь они были разработаны специалистами такими, как косметологи и медики.

Общие рекомендации:

  • На лице человека мысленно можно выделить несколько массажных линий. Именно по ним и нужно осуществлять движения, предусмотренные массажем.
  • Сам массаж удобно производить подушечками пальцев рук.
  • Массаж проводится исключительно на чистой коже лица, то есть предварительно с него обязательно нужно удалить всю косметику.
  • Массаж лучше проводить с использованием специального крема или же косметологического масла. Именно последний компонент многократно усиливает действие и эффект от этой процедуры. Ведь в маслах содержится много питательных и ценных для кожи веществ. А благодаря массажным движениям они лучше проникают в структуру кожи и быстрее начинают оказывать свое действие.
  • Специальный крем и масла рекомендуется использовать еще и для того, чтобы избежать чрезмерного растяжения кожи. Ведь в массаже предусмотрен ряд движений, которые могут привести к растяжению кожного покрова. Отказываться от них нецелесообразно, иначе сам массаж не достигнет своей цели.
  • По правилам массажа лица начинать его следует сверху, двигаясь вниз к подбородку. То есть в первоочередном порядке массируется лоб человека.
  • Все движения в массаже должны быть очень мягкими. Следите за тем, чтобы не создавать очень жесткого давления на кожу. Но при этом ваши действия все равно должны быть ощутимыми.
  • Основным движением массажа лица является такое, при котором пальцы совершают легкие движения по окружности, словно вы что-то втираете в кожу.
  • Массаж лица обязательно нужно проводить при помощи обеих рук. Ничего сложного в этом нет, поэтому такую процедуру под силу проводить каждой женщине самостоятельно. Но руки обязательно должны быть чистыми, а ногти на них подстриженными. Иначе кожу легко будет поцарапать.
  • Непосредственно перед самой процедурой подушечки пальцев также можно смазать маслом или кремом.
  • Массаж лица лучше проводить в таком положении, когда голова лежит на подушке лицом вверх.
  • По общим правилам классического массажа лица все движения производятся по десять раз.
Читайте так же  Расширенные поры на лице что делать, Как избавиться от расширенных пор

Как делать массаж лицаЛинии массажа:

  • Массажные линии, находящиеся на лбу человека, проходят от его центра к краям, где начинается линия роста волос. Приступая к массажу лба, необходимо расположить указательные и средние пальцы обеих рук на его середине. Осуществляя легкие и слегка надавливающие движения по кругу, двигайтесь к боковым частям лба до линии роста волос. Как уже было сказано, проделайте одновременно десять таких движений обеими руками.
  • После этого можно приступать к массажу век. Здесь нужно быть еще более осторожным и немного сократить силу движений. Надавливания должны быть едва заметными. Расположите также указательный и средний палец на верхнем веке близко к переносице. Как и при массаже лба такими же движениями словно обводите кожу вокруг глаз, двигаясь по направлению к внешнему уголку глаза. Далее от него же начинайте массировать нижнее веко, двигаясь ко внутреннему уголку глаза. Таким образом, вы должны “обвести” глаза также десять раз. Массаж этих линий позволяет устранить и такую проблему, как “мешки” или темные круги под глазами, часто возникающие в результате недосыпания или отечности.
  • Следующие массажные линии проходят от середины нижнего века через щеки к подбородку. По ним и нужно осуществлять массажные движения, количество которых также равно десяти.
  • Когда массаж этой линии будет завершен, приступайте к массированию линий, начинающихся у крыльев носа через щеки по направлению к мочкам ушей. Массаж этой линии помогает удалить или сделать менее заметными складки, идущие от носа к губам на лице.
  • Завершающая массаж линия проходит от центра подбородка по скулам также к мочкам ушей.
  • В завершении массажа полезно слегка похлопать пальцами рук по всему лицу. Такое движение позволяет несколько успокоить кожные клетки и помочь маслу или крему лучше впитаться.
Читайте так же  Лечение темных кругов под глазами домашними средствами

Эффект от массажа вы увидите практически сразу, следует лишь умыться прохладной водой. Но чтобы подобная процедура оказала действительно сильный омолаживающий эффект, а также предупредила появление возрастных изменений на коже, проводить ее нужно регулярно, примерно два или три раза в неделю. И лучше, конечно, обратиться к специалисту, который сделает профессиональный массаж лица. Ведь только теоритической части недостаточно для получения всех преимуществ такого массажа, требуется опыт и профильное образование. Но, со временем, даже самостоятельно, можно научиться делать его весьма неплохо и качественно.

 

Видео: Массаж лица дома за 15 минут в день. Подробный мастер-класс

 

Adblock
detector