Как очистить организм от шлаков и токсинов в домашних условиях

08.11.2019 Сабина

Содержание

1 Как очистить организм от шлаков и токсинов в домашних условиях
2 Голодание как способ очищения организма от шлаков и токсинов
3 Почему шлаки и токсины засоряют организм
4 Как очистить организм от шлаков в домашних условиях
5 Как почистить кишечник
6 Как почистить печень
7 Как почистить почки
8 Можно ли применить диету для очистки организма
- - 8.0.1 Комментарии

Как очистить организм от шлаков и токсинов в домашних условиях интересует на сегодняшний день очень многих людей. И прежде всего потому, что в нашем мире сегодня экологическая ситуация просто ужасна, поэтому мы должны бороться с этим любым доступным нам способом. И ещё нужно отметить не только окружающую среду, но и непосредственно реакцию нашего организма на происходящее.

Про шлаки, которые накапливаются в нашем организме, уже проводят беседы даже у старшеклассников, поэтому сегодня очень важно уметь почистить свой организм от токсинов, от шлаков, и от продуктов распада.

Сегодня все наслышаны об очистке организма, и начинают воображать, что смогут освободить все клетки тела от засоряющих их веществ в один прием. Это очень глубокое заблуждение. Для того, чтобы снизить уровень холестерина, для того чтобы убрать токсины и прочие вредные вещества, вы должны придерживаться специальной программы, которая и поможет вам почистить кишечник, а также кровь от всего, чего в них быть не должно. А вообще, любая процедура, которая проводится над вашим организмом, должна быть согласована с врачами.

Как очистить организм от шлаков и токсинов в домашних условиях

Прежде всего, запомните, что одни только травы и народные средства не сделают всю работу по очистке организма, особенно, если вы живете в каком-либо большом городе. Запас токсинов пополняется день ото дня, так как мы дышим всем тем, от чего хотели бы избавиться. Очищения будут намного эффективнее, если у вас есть возможность подолгу бывать на свежем воздухе, близ лесополосы и вдали от магистралей. И ещё – если вы задались целью почистить свой организм, нужно полностью поменять свое питание. Вы должны есть только экологически чистые продукты, и при этом больше внимания нужно уделать фруктом и овощам, выращенным в вашей зоне проживания. Так есть шанс получить в пищу более здоровый продукт, подходящий вашему организму.

Также если вы хотите почистить организм от токсинов, не стоит главным образом делать упор на очистительные клизмы, это вас до добра не доведет. Дело в том, что большое количество клизм только повредит ваш кишечник, более того, вызовет дисбактериоз, и вам придется решать гораздо больше проблем, чем хотелось бы. А вообще, дисбактериоз – это норма, только у здоровых людей он почти не выражен. Зато частые клизмы могут спровоцировать нарушение микрофлоры в кишечнике. Если вас смущает нерегулярный отвод каловых масс, то лучше уж пить травяные чаи со слабительным эффектом, чем часто делать клизмы.

Самое главное – если вы хотите знать, как очистить организм от шлаков в домашних условиях, вы должны сначала посетить врача, чтобы он вам назначил и провел диагностику вашего здоровья. Дело в том, что некоторые состояния и болезни не дают нам провести очистку так, как она должна проходить. Поэтому очень важно знать о своем здоровье всю подноготную. Если у вас желчнокаменное заболевание, к примеру, то эта процедура может привести лишь к острым приступам боли и госпитализации, так как камни при очистительных мероприятиях нередко начинают «шевелиться», тем самым принося людям массу страданий. Или же если у вас есть какие-либо проблемы в мочеполовой системе, то очищение организма нижеприведенными способами тоже вам не подойдет. Все дело в том, что активные меры лишь усугубят воспалительный процесс, и все будет протекать гораздо сложнее и дольше.

Также нужно учитывать и пожелания собственного организма. Дело в том, что организм вполне способен сам подавать сигналы к очищению. То есть, почки и печень могут справиться со многими проблемами самостоятельно, и далеко не каждому человеку нужно прибегать к экстренным мерам и знать о том, как почистить организм в домашних условиях.

Как недавно выяснили ученые, печень способна работать 300 лет – вот такой у неё «срок службы». Однако многие люди стараются сократить его до минимума, и гробят свою печень ещё до 40 лет. Самое главное – это сбалансированное, правильное питание, под которым почему-то каждый человек понимает что-то свое. Мало кто, кроме диетологов на самом деле подозревает, что же такое это самое правильное питание.

Читайте так же Препараты от паразитов в организме человека широкого спектра действия

Голодание как способ очищения организма от шлаков и токсинов

Один из способов очистки организма от всего вышеупомянутого – это лечебное голодание. Всем известна фраза, что мы, по сути, являемся тем, что сами употребляем в пищу. И самая злостная причина всех наших недомоганий как раз таки неправильное питание. Хотите жить полноценно и забыть о болезнях, подстерегающих нас на каждом шагу? Пора забыть о том, как вам нравилось набивать свой желудок тем, что лежит у вас в холодильнике. Жирные жареные продукты и маринады, острое и соленое, копченое и газированное, куча ароматизаторов и добавок – вот ваш рацион питания в большинстве случаев. Когда вы в последний раз готовили суп на втором или третьем бульоне? Когда соблюдали принципы раздельного питания? Когда пользовались пароваркой или же запекали что-то на гриле – без масла и майонеза, имеется в виду. То-то же. Не будем вас укорять лишний раз, просто сядьте и вспомните все, что вы ели в последние сутки. Скорее всего, вам эта картина после рассмотрения покажется малопривлекательной.

Поэтому, одним их методов очищения от шлаков в домашних условиях — это голодание. Но только есть некоторые оговорки. Любое голодание нужно проводить только под наблюдением врача. Голодание помогает организму очиститься от шлаков и любых вредных веществ, которые заполняют наш организм. Но только не нужно впадать в крайности. Голодание можно проводить без надзора врача один или два дня в неделю, но не чаще. Также вариацией голодания может являться и кефирный, а также яблочный разгрузочный день.

Все дело в том, что гнилостная микрофлора , которая содержится в организме, не способна выжить без пищи, и во время голодная все плохое в вашем организме погибает.

Кстати, если вы считаете себя достаточно сильной личностью, то можно попробовать и трехдневное голодание. Но оно противопоказано при проблемах с желудком или же желчным пузырем, печенью, при любых болезнях, где нужно частое питание.

При голодании организм очень активно выводит токсины и шлаки, так он не должен выполнять функция, связанные с переваривание пищи.

В таком случае, голодание приводит к процессу очистки крови и внутренних органов, а ещё кровь начинает с нормальной скоростью циркулировать по организму. Суставы становятся более подвижными, а ткани – намного более эластичными.

Почему шлаки и токсины засоряют организм

Если вы хотите знать, как избавиться от шлаков и токсинов в домашних условиях, то вы должны понимать и причины их появления. Окружающая среда – это лишь одна и причин, по большому счету уйти от этого можно, уехав жить за город. Кроме того, не менее важными факторами, чем в жизнь в большом городе, считается и переедание, неправильное питание, злоупотребление пищей животного происхождения, а также большое количества жира и крахмала в рационе. Также нужно отдельно отметить вредные привычки, неправильный подход к сочетаемости продуктов. Как говорят специалисты. Сегодня люди едят гораздо больше, чем раньше, а использовать эту энергию им не на что. Активности нет, и все процессы в организме постепенно замедляются.

Чаще всего все шлаки накапливаются в тканях и межклеточной жидкости, в слаборазвитых мышцах и жировой, а также костной ткани. Если говорить о процессе накопления шлаков, то тут все очень просто. Клетка получает больше энергии, чем может переработать. В таком случае, любые продукты со временем перерождаются в токсины, а уж токсин действует на организм, как яд. Соль и крахмал, жир и белок – все это источники накопления шлаков.

Если же организм больше не получит еды, то он станет расходовать накопленное, и выхода кроме, как избавиться от шлаков и токсинов у него не будет. Выделительная система понимает, что от ней требуется, и работает весьма эффективно. Сегодня ученые уверены в том, что только легкие могут вывести не менее 150 токсинов во время голодания. Именно поэтому у человека, который голодает, появляется неприятный запах изо рта.

Было бы хорошо, если бы во время голодания вы могли бы находиться на природе. Также полезно пить травы, и чистить организм от паразитов.

Читайте так же Шиповник полезные свойства , польза шиповника , применение

Да, вы должны голодать под наблюдением врача, но если вы не собираетесь проводить длительное голодание, а ограничитесь лишь разгрузочным днем, то можно голодать и самостоятельно.

Очень важно во время голодания поднимать себе настроение тем, что организм чистится от токсинов и шлаков. Не нужно представлять себя как страдальца, вынужденного голодать.

Как очистить организм от шлаков в домашних условиях

Сегодня мы уже доподлинно знаем о том, что к 30 годам мы получаем солидный багаж накопленного балласта, который очень сильно затрудняет работу всем внутренним органам. Таким образом, для того, чтобы правильно почистить организм, вы должны принять необходимые меры, то есть, пройти обследование и получить консультацию у диетолога. Если есть какие-то заболевания печени и почек, желудка и желчного пузыря, то не нужно применять радикальные методы очищения. Они вам просто противопоказаны и могут нарушить работу всего организма.

Как почистить кишечник

Кишечник – это орган, который отвечает за иммунную систему организма. В кишечнике собираются не только полезные вещества. Которые всасываются через его стенки, но и шлаки. И именно поэтому так часто возникают различные расстройства желудка и дисбактериозы, интоксикации организма.

Для того, чтобы почистить кишечник, нужно чистить весь организм.

Вы можете чистить кишечник с помощью английской соли или же препарата, который называется Фортранс.

В тот день, когда вы будете чистить кишечник, вы не должны употреблять ни молочных, ни кислых продуктов. Но ночь вы можете выпить английскую соль по инструкции, запить весь раствор большим количеством воды, не меньше полулитра. На следующий день можно пить только воду с лимонным соком. За день нужно выпить два литра такой воды. Сока лимонного должно быть совсем немного лишь столовая ложка на один литр. Через день вы можете съесть морковный салат, а потом две недели сидеть на диете.

Как почистить печень

Все вещества, которые поступают в кишечник, поступают и в печень через кровь. Там проходит фильтрация.

Для того чтобы почистить печень нужно питаться только свежей едой растительного происхождения. Вы должны есть растительную пищу три дня. На четвертый день можно провести процедуру очистки печени.

Вы должны приложить грелку к правому боку, так желчь начнет двигаться бастре, а печень прогреется. На пустой желудок вечером вы должны принять масло растительное – 100 или 200 мл. После нужно приложить грелку к тому же боку – очищение скоро начнется.

Как почистить почки

Для того чтобы почистить почки, вы должны убрать из рациона все продукты, которые вызывают появление камней – то есть, мясо и сладкое, мучное.

После вы должны как можно больше есть сырых, а не вареных овощей.

Можно ли применить диету для очистки организма

Можно, если вы проводите очищение соками. Нужно сидеть на такой диете от пяти до десяти дней. Вы должны исключить чай и кофе, жир и соль. Пейте как можно больше соков, приготовленных в день потребления. Соки могут быть и овощными, и фруктовыми, и смешанными.

Виноградный сок рекомендован при желчнокаменной болезни, яблочный – для слабых костей, морковный – для улучшения зрения и так далее.

Для того, чтобы почистить организм от токсинов и шлаков в домашних условиях, вы можете пить чай.

Только чай должен быть приготовленным из собственного сырья. Вам нужно брать фенхель и липу, ромашку и мяту, все это смешивается и заливается кипятком.

Также замечательно действует чай из шиповника, смешанный наполовину с рябиной.

Можно попробовать и чай из березовых почек.