Почему иногда не получается забеременеть
Существует довольно высокий процент супружеских пар, не имеющих по различным причинам возможности зачать ребенка. При этом все их старания идут насмарку, как бы они не пытались. Однако, если попытки продолжаются всего лишь год, то отчаиваться не стоит.
Способность продолжать свой род закладывается в человеке самой природой. Иногда ей требуется лишь немного помочь. С этой целью уместно иметь правильные представления о том, как происходит зарождение нового живого существа. Отнеситесь к проблеме продолжения рода более осознанно и серьезно. Чтобы осуществить зачатие, иногда требуется подобрать для этого максимально благоприятные условия.
На способность к зачатию влияют многие факторы. Некоторые из них сказываются на такой способности крайне негативно. Поэтому, если пара желает дать начало новой жизни, ей следует свести такое негативное влияние к минимуму. Кроме того появившиеся дети неизбежно вносят кардинальные перемены в образ жизни родителей. Поэтому к таким изменениям нужно быть полностью готовыми. Это в немалой степени влияет и на саму способность к зачатию, ведь нередко проблема возникает из-за соответствующего психологического настроя.
Факторы влияющие на способность к зачатию
Будущим родителям необходимо отказаться еще до попыток зачать ребенка от многих вредных привычек. Ряд из них наносят столь огромный вред общему состоянию организма, что даже при отказе от них может потребоваться довольно продолжительный восстановительный период.
• Так, если человек находится в постоянном напряжении и подвержен чрезмерному влиянию стрессов, это негативно отражается на его способности к зачатию. Следует максимально разгрузить свое рабочее время, чтобы дать организму и нервной системе в частности полноценный отдых.
• Курение способно понижать фертильность не только женщин, но и мужчин. Проводимые исследования показывают, что у курящих мужчин более часто встречается пониженное ниже нормы количество сперматозоидов и их подвижность.
• В наибольшей степени понижает способность к зачатию систематическое употребление алкоголя и психотропных веществ.
• На работу гипофиза активно влияют анаболитические стероиды. Они способны изменять естественный гормональный баланс. Поэтому, если пара хочет зачать ребенка, следует отказаться от использования стероидных гормональных препаратов.
• Кроме того ряд современных лекарственных средств могут снижать количество мужских сперматозоидов. Употребление кофеин содержащих продуктов в чрезмерных количествах также может спровоцировать проблемы с зачатием.
• Обильные физические нагрузки тоже являются неблагоприятным фактором. Установлено, что если женщина теряет большое количество жировой массы, то это может прекратить овуляцию. За накопление жира отвечает такой гормон, как эстроген. Он и является главным элементом, который подготавливает организм женщины к беременности. Женщины, которые занимаются активными видами спорта и уже имеющие проблемы с овуляцией, должны уменьшить свои физические нагрузки, чтобы иметь возможность забеременеть. Это касается и слишком худощавых женщин.
• Но резкое повышение эстрогена также может сказаться отрицательно. Поэтому важно во всем соблюдать размеренность.
• На способность к зачатию влияет и рацион питания. Перекусы на ходу при этом не будут полезными. Женщины по возможности должны обходиться без сладкого, поскольку оно является причиной выработки в организме адреналина. А этот гормон в свою очередь отрицательно сказывается на образовании другого гормона — прогестерона, являющегося крайне важным в приведении полости матки к способности зачать.
• Иногда мужской сперме требуется долгое время, чтобы восстановиться после перенесенных мужчиной вирусных заболеваний. Нормальное количество сперматозоидов в мужской сперме останется неизменным после гриппа или простуды. Но если оно было изначально понижено, то даже такие заболевания могут негативно сказаться на мужской способности к оплодотворению. При этом восстановительный период может занять около трех месяцев.
• На качестве сперматозоидов отрицательно сказывается избыточное накопление тепла. Поэтому мужчинам рекомендуется летом носить свободные брюки из натуральных тканей и не допускать перегрева.
• Для возможности зачать ребенка следует подобрать максимально благоприятное для этого время. Женщинам необходимо иметь уверенность, что у нее есть овуляция, и определиться в ее сроках. При этом овуляция представляет собой обусловленный природой процесс, регулярно протекающий в женском организме, пока женщина находится в детородном возрасте. При овуляции из яичника отделяется яйцеклетка. Она готова к оплодотворению в течение суток. Наступление беременности наиболее вероятно в течение шести дней. До овуляции для этого подходят три-четыре дня, а после нее — два-три. Поэтому, чтобы попытка забеременеть прошла успешно, нужно знать момент овуляции максимально точно.
Для каждой женщины сроки отделения яйцеклетки будут индивидуальными. Однако у большинства женщин наступление овуляции происходит примерно в середине менструального цикла. Наиболее точный срок этого момента можно определить самостоятельно в домашних условиях. Если у женщины регулярный менструальный цикл, то овуляция будет происходить в период между десятым и восемнадцатым днями после начала менструальных выделений. Но при этом следует учитывать то обстоятельство, что длительный прием противозачаточных средств может отодвинуть овуляцию даже в регулярном цикле. Если у женщин часто бывают сбои в менструальном цикле, то овуляция может вообще не происходить, даже не смотря на то, что менструация проходит как обычно.
