Get Adobe Flash player

 

Загрузка...
Женские штучки

0999

http://sabyna.ru/skolko-nuzhno-kalorij-v-den-chtoby-poxudet.html

Home Здоровье Здоровье Отеки ног, признаки, причины, что делать, лечение

Отеки ног, признаки, причины, что делать, лечение

Отеки ног, признаки, причины, что делать, лечение народними методами и средствамиОтеки ног, признаки, причины, что делать, лечение народними методами и средствами .Огромное количество людей сталкивается с отеками ног, особенно в теплое время года. Многие же люди, страдающие данной проблемой, не знают, что с этим делать и как бороться с назойливыми отеками ног. Именно поэтому, наш сайт решил помочь вам разобраться в этом вопросе, чтобы вы могли знать, от чего возникают отеки ног,

что можно сделать, не прибегая к медицинским препаратам и как лечить отеки ног.

Рассмотрим, как же справится с этой далеко не такой безобидной, как кажется на первый взгляд, проблемой. Но сначала, немного о самих отеках ног.

Отек – это скапливание межклеточной жидкости в пространстве между органами или же в межмышечной, жировой тканях, за счет избыточной проницаемости сосудов.

Отеки ног, признакиОтеки ног, признаки

Как определить наличие на своих ногах отеков? Конечно, если они сильные, ошибиться невозможно.

Значительные отеки ног, проявляются в таких признаках: голени и стопы сильно увеличиваются в размерах, меняют форму и неприятно покалывают, и не обратить на это внимание нельзя. Но что делать, если наличие отеков находится под вопросом?

В таком случае следует проследить за косвенными признаками отеков ног. Обувь, еще утром бывшая вполне удобной и по размеру, к вечеру становится мала, врезается в кожу, натирает, от носков и чулок остаются вдавленные следы, учащается сердцебиение, ощущается легкое покалывание в нижних конечностях. При надавливании на голень в том месте, где близка кость, остается небольшая ямка, которая выравнивается далеко не сразу. Такие признаки, ясно и понятно говорят вам о том, что вы страдаете от отеков ног.

Отеки ног, виды

В зависимости от вида отеков ног, причин их появления может быть множество.

1)               Кахетические отеки ног. Возникают вследствие уменьшения в составе крови уровня белка альбумина (так называемые безбелковые отеки) или общего истощения организма.

2)               Застойные отеки ног являются результатом высокой проницаемости сосудов, давления в капиллярах, сердечно – сосудистых заболеваний.

3)               Нейропатические отеки ног - осложнения при различных болезнях, в том числе сахарном диабете и алкоголизме.

4)               Аллергические отеки,  к ним же относится и отек Квинке, представляют собой очень опасное состояние, развивающееся крайне быстро, это глубокий отек кожи и тканей пациента. Быстро проходит

при   правильном лечении.

5)               Механические отеки образуются при получении травм, появляются во время беременности и при опухолях.

6)               Гидремические отеки возникают при нарушениях в работе почек из-за накопления большого количества лишней жидкости.

Далее, следует рассмотреть, отеки ног и причины.

1)               Неправильно подобранная обувь. Обувь должна быть на невысоком каблуке, просторной и не сдавливающей ногу. Следует избегать как плоской подошвы, так и высоких каблуков.

2)               Работа, связанная с большими нагрузками на ноги (например, работа продавца, парикмахера или хирурга). Статическое напряжение, рано или поздно станет причиной отеков ног

3)              Большое количество жидкости, выпиваемое перед сном. Врачи рекомендуют после 7 вечера употреблять как можно меньше воды, поскольку почки, в некоторых ситуациях могут находиться так же           в               режиме сна.

 

4)               Плоскостопие – довольно таки распространенная причина отеков ног, связанная с неправильным распределением веса тела на стопы.

5)               Длительное пребывание на очень мягких или низких сидениях, даже если посадить  обычного, здорового человека на такое кресло, это станет неизбежной причиной отеков его ног.

6)               Привычка сидеть «нога на ногу» или со скрещенными ногами.

7)               Почечная недостаточность. В этом случае, как правило, отеки сильные, распространяются на обе ноги и сопровождаются появлением кругов под глазами, небольшим отеком век, изменением цвета и         количества мочи. Температуры, зуда и боли в этом случае нет.

 

8)               Избыточный вес.

9)               Нарушения обмена веществ.

10)            Причиной отека ног, может быть и перенесенное ранее острое респираторное заболевание. Появление отеков, в таком случае, сигнализирует о том, что болезнь дала осложнение на почки.

11)            Варикозная болезнь ног. Отеки в этом случае, как правило, практически незаметны с утра и усиливаются ближе к вечеру, располагаются несимметрично и часто только на одной ноге. Причина отека ног при данной болезни – нарушение тока крови и возникающее вследствие этого повышение гидростатического давления в венах, которое «выжимает» жидкость из сосудов в ткань. Поэтому, женщинам, страдающим отеками ног от данного заболевания, следует носить компрессионные лечебные колготы и забыть о ношении чулок – они могут сдавливать бедро и нарушать кровоток.

12)            Заболевания кишечника. Внешне отеки, в этом случае, напоминают «почечные» - отеки глаз, но сопровождаются не уменьшением количества мочи, а диареей.

13)            Нарушение деятельности сердца и сосудов. Все происходит из-за неспособности сердца перекачивать кровь как надо. Расслабление некоторых его камер – является причиной отеков ног.

14)            «Слоновья болезнь». При этом заболевании отток лимфатической жидкости по сосудам нарушается и возникает застой лимфы в тканях.

15)            Нарушения работы щитовидной железы. Могут возникать упругие отеки ног, причины которых – гормональные нарушения (увеличение выработки альдостерона и антидиуретического гормона). Эти отеки не выявляются появлением ямок при надавливании на нижние конечности, сопровождаются вялостью, слабостью, сонливостью, запорами.

16)            Острый тромбофлебит. Отекам сопутствует боль, высокая температура, покраснения ног.

Как видно, причин появления отеков ног великое множество. Поэтому, при обнаружении отеков, стоит как можно скорее обратиться к врачу для назначения своевременного лечения.

Отеки ног, что делать и как лечить  дома?

Это упражнение также уменьшает отеки ног.

Это упражнение также уменьшает отеки ног.

К сожалению, современная жизнь такова, что у заболевшего человека, далеко не всегда есть возможность попасть к врачу сразу же после обнаружения неприятных симптомов. Что же можно сделать дома, чтобы снизить отеки ног?

Упражнения для снятия отека ног:

  1. - необходимо перенести вес тела на носочки и удерживать тело так некоторое время;
  2. - далее покачивайтесь на всей стопе начиная от пятки, заканчивая носком, далее с внешней стороны стопы на внутреннюю и наоборот;
  3. - попрыгайте на цыпочках 5-10 раз;
  4. - катайте по полу ногами небольшой мяч;
  5. - сожмите пальцы ног, а затем резко распрямите их (повторять 5 раз);
  6. - делайте движения стопами, описывающие круг, сидя на стуле с жесткой спинкой;
  7. - поставьте левую ступню на правую и поднимите носок вверх, повторите с другой ногой;
  8. - сидя или стоя несколько раз в день прижимайте к полу носок и поднимайте пятку, затем наоборот. Такие упражнения, снимут отеки ног, за счет сокращения мышц.

Народные средства для снятия отеков ног.

Если вы приверженка народной медицины и задаетесь вопросом «отеки ног, что делать?», можете попробовать различные варианты и найти наиболее подходящие именно вам. Ведь за многие века люди, знакомые с таким явлением, как отеки ног, лечение придумали весьма разнообразное. Например, мочегонные отвары.

  • - В кастрюлю залить воду около 200 грамм, добавить 20 грамм листьев брусники и прокипятить 15 минуток. Отвар горький, поэтому пить его необходимо маленькими глоточками в течение дня.
  • - Залить одним литром воды 20 грамм льняного семени, прокипятить в течение 15 минуток, дать хорошо настояться. Пить 7 – 9 раз в день по полстакана.
  • - На 100 грамм прокипяченной горячей воды,  следует добавить 20 грамм листьев или 10 грамм почек березы, настаивать не менее часа, а затем процедить. Следует принимать вовнутрь по 100 грамм до еды.
  • - Отвар из растения астрагал – это не только лечение отеков ног, но и помощь системе сердца и сосудов. На 1000 мл прокипяченной воды, нужно взять 10 грамм астрагала, прокипятить и охладить. Принимать         2 недели по несколько ложек вовнутрь.
  • - полевой хвощ, спорыш, цветы липы, почки и листья березы настаивают в равных пропорциях на кипяченой воде. Пить 3 дня делая однодневный перерыв.

 

Смеси для растирания и массажа против отеков ног.

- Чеснок измельчить, залить стаканом кипятка, остудить. Нанести кашицу на ноги, оставить на полчаса, затем смыть.

- Сделать отвар из настоя шалфея, мяты перечной, эвкалипта, тысячелистника, цветков пупавки красильной, заморозить. Кусочками льда проводить массаж отекших ног.

- 10 грамм скипидара на 20 грамм масла касторового. Масло разогреть, влить в него скипидар, смесью растереть ноги, надеть хлопчатобумажные носки.

Ванночки от отеков ног.

Внимание! Горячие ванночки строго противопоказаны людям с варикозным расширением вен.

  • - Контрастные ванночки. Опускать ноги в холодную (10 секунд), затем в горячую(5 минут) воду.
  • - Ванночка с морской солью (100 грамм на литр воды), питьевой содой (10 грамм на литр воды), сухой горчицей (10 грамм на литр воды), ягодами можжевельника.
  • - Травяная ванночка. Смесь из 100 граммов березовых листьев, цветков ромашки и мяты, залить литром кипятка и настаивать не менее 40 мин. Вылить настой в ванночку, температура воды должна быть не более 39 градусов Цельсия. Время принятия ванны – 10 минут.
  • - Холодная ванночка. Поместить ноги на 8 – 13 минут в холодную воду, затем энергично растереть и пощипать ноги снизу вверх, к колену. Можно в воду добавить хвойный экстракт.

Отеки ног, лечениеОтеки ног, лечение

Существует множество мазей, действие которых направлено на устранение или уменьшение отеков. Однако помните, что только врач может точно определить причины отеков именно в вашем случае и назначить лечение.

  • - «Лиотон» - мазь. Помогает в лечении отеков ног, варикозной  болезни и снятия усталости.
  • - «Троксевазин» - гель. Укрепляет стенки вен и капилляров, рассасывает синяки, обезболивает .
  • - Гепариновая мазь. Оказывает противовоспалительное действие, улучшает кровообращение, растворяет микротромбы.
  • - «Эссавен гель». Устраняет микротромбы, укрепляет стенки вен и капилляров, улучшает кровообращение в них.
  • - «Венитан» и другие мази, сделанные на основе вытяжки из конского каштана. Хорошо помогают против отеков, укрепляют стенки вен и капилляров.
  • Все эти мази и гели содержат гепарин и рутин, обладающие свойствами укрепления капиллярной системы.

Профилактика отеков ног

Если вы любительница высоких каблуков, следует менять обувь на протяжении всего дня.

Пересмотрите свое питание, употребляйте как можно больше свежих фруктов и овощей, минимизируйте количество соли и специй.

Занимайтесь спортом. Особенно хорошо помогает при лечении отеков ног аквааэробика.

Курение негативно влияет на состояние ваших сосудов, замедляя кровоток. Постарайтесь избавиться от этой вредной привычки.

Старайтесь употреблять как можно меньше жидкости за 4 – 5  часов до сна.

Приобретите компрессионные колготы или чулки, они помогут избежать отеков и варикозного расширения вен.

Ложитесь спать, укладывая ноги на валик (свернутое одеяло или подушку).

В течение дня, следует некоторое время приподнимать ноги хотя бы параллельно полу,  так же, поможет их массаж.

Вечером, придя домой, снова поднимите ноги и полежите в таком положении некоторое время. Затем сделайте ванночку со средствами против отеков, а после – массаж ног. Движения должны быть энергичными, направленными от стоп до колен.

Если все эти меры не помогают, а отеки на ногах появляются все чаще, следует обратиться к врачу, он поможет вам с вашей проблемой.

Отеки ног  при беременности

Отеки при беременности – довольно частое явление. Они могут быть как физиологическими (естественными), обусловленными увеличением массы тела женщины, жарой или физической перегрузкой, так и патологическими, влияющими на здоровье и самочувствие мамы, а при развитии гестоза (позднего токсикоза) и на малыша.

Беременным женщинам для лечения отеков ног, стоит питаться как можно более здоровой пищей. Отказаться от жареного, копченого, от продуктов, вызывающих жажду (мороженое, газированные напитки, глазированные и плавленые сырки, торты, халва), пить не более двух литров жидкости в день (учитывая содержание воды в супах, фруктах,