gototopgototop

 

Тизерная сеть
Загрузка...
Женские штучки

0999

http://sabyna.ru/skolko-nuzhno-kalorij-v-den-chtoby-poxudet.html

Home Волосы Уход за волосами Как остановить выпадение волос

Как остановить выпадение волос

Как остановить выпадение волосТолстые, сильные волосы признак здоровья. Неудивительно, что, когда они начинают выпадать, мы начинаем паниковать. А вот и зря! Это всего лишь знак того что что-то мы делаем не правильно, либо это неправильный уход в осенне-зимний период…либо это признак какого-то заболевания... Устранив причину выпадения волос, они опять будут радовать нас своей красотой.

 

Как остановить выпадение волос. Обеспечить правильное питание

 

Аномальная потеря веса, часто приводит к эффекту йо-йо, с высоким содержанием жиров, а это в свою очередь может посеять хаос в организме. Лишить его, таким образом, достаточного количества минералов, витаминов и жирных кислот. Хотя волосы состоят в основном из белка – кератин, для их нормального роста необходимы также витамины, цинк и железо. Кроме этого волосам необходимы жирные кислоты Омега 3 и Омега 6, которые помогают поддерживать необходимый уровень увлажнения кожи.

 

Как я могу это исправить:

 

Ешьте много белка (яйца, рыбу, мясо, курицу и молоко) они необходимы для поддержания здоровья волос. Большое количество ценных витаминов вы можете найти в арахисе, сырах и яйцах, а запасы цинка, омега-3 и омега-6 можно найти в морской рыбе.

 

Как остановить выпадение волос. Повысить уровень железа

 

Эксперты говорят, что сегодня большинство из нас постоянно находится на грани анемии. Результат – выпадение и истончение волос. Дефицит железа приводит к конкретному типу потери волос, так называемой хронической диффузной алопеции. Которая, начиная с верхней части головы, постепенно поражает всю поверхность (без явных лысых мест). В таком случае необходимо действовать как можно скорее, чтобы предотвратить необратимое повреждение волосяных фолликулов. Повышение уровня железа может помочь вашим волосам расти лучше и, как результат увеличить объем волос.

 

Как я могу это исправить:

 

Следует обогатить свой рацион красным мясом (есть его несколько раз в неделю), курица и рыба обеспечат достаточный уровень железа. Если вы вегетарианка, ешьте больше овощей, которые содержат большое количество этого элемента (например, шпинат, свекла, фасоль, чечевица). Иногда, лучшим решением может стать прием препаратов железа - под наблюдением врача.

 

Почему еще волосы могут выпадать

 

Выпадение волос может спровоцировать неправильная прическа, например тугой хвост или сильно стянутый пучок. Если волосы длинные, это может привести не только к потере волосков, но и к повреждению фолликула.

 

Отравления, как правило, тяжелыми металлами, такими как таллий, мышьяк, ртуть.

 

Болезни, такие как инфекционные, с сопровождающей его высокой температурой. Заболевания кожи головы, такие как перхоть.

 

Как я могу это исправить:

 

Первоначально нужно избавиться от проблемы, после чего волосы отрастут сами по себе.


 

Комментарии  

 
0 #1 liza 16.04.2013 10:09
я уже в своей жизни пережила диффузную аллопецию. это когда волосы по всей головы лезут, очень сильно. пока искала эффективное народное средство потеряла половину волос. пришлось идти к врачу. оказалось причиной выпадения стал сильный стресс пережитый за несколько месяцев до этого.
Цитировать
 
 
0 #2 Яна 18.04.2013 10:22
а как распознать проблему если всего вышеперечисленн ого нет?
Цитировать
 
Тизерная сеть
Самые лучшие диеты