Как избавиться от ревности советы психолога
Вы достаточно давно живете под одной крышей. Знаете друг друга, как пять своих пальцев. Ваша любовь с каждым днем становится все больше и больше до тех пор, пока в отношения не пробирается ревность. Ревность, способная разрушить даже самые крепкие отношения. Начинаются постоянные подозрения, упреки. Почему был отключен телефон? Почему так поздно пришел? Где был?
С кем был? И еще тысяча вопросов задается супругу, подозреваемому в измене. А ему приходится в очередной раз оправдываться, отвечать и клясться в вечной любви и верности. Но ведь однажды ему это все может надоесть, постоянные скандалы изматывают и даже самый преданный мужчина может в конце-концов не выдержать такого натиска со стороны партнерши.
Что бы избавиться от ревности на более глубоком уровне необходимо работать с психологом.
Помните, избитое психологами выражение, что все наши страх и проблемы родом из детства?
Мучаются обе стороны и ревнивец и тот, кого подозревают в измене. При встрече со своей второй половиной вместо выражения радости оттого, что вы вновь вместе, начинаются очередные разборки и выяснения отношений. Накапливаются обиды, негативные чувства, недоверие, а плохое настроение становится спутником жизни. Часто ревность возникает на пустом месте и может доходить до абсурда. Как же бороться с ревностью? Как перебороть себя и научиться доверять любимому человеку?
Для начала необходимо разобраться в себе. Посидите в спокойной обстановке, наедине со своими мыслями и проанализируйте сложившуюся ситуацию. Постарайтесь прислушаться к себе и своим чувствам. Попробуйте признаться хотя бы себе в том, что вы ревнуете. Ведь если вы не признаетесь себе в том, что есть проблема, то не сможете ее решить.
После того, как вы разобрались в себе, в своих мыслях. Постарайтесь определить, в чем кроется причина ревности. Для того, чтобы выйти победителем в борьбе с ревностью необходимо определить ее истинную причину. Не редки случаи, что супруги начинают ревновать друг друга без каких-либо оснований для этого. Но если есть реальные подозрения, что ваш любимый изменяет – постарайтесь рассказать ему о своих переживаниях, чувствах, поговорите с ним наедине в спокойной обстановке. Ни в коем случае не обвиняйте его в измене.
Займите себя чем-нибудь, чтобы отвлечься от мыслей об изменах своего партнера. Вам нравится рисовать, читать, вязать, это приносит вам радость? Так займитесь своим любимым делом, это поможет отвлечься от неприятных мыслей и зарядит вас положительным настроем. Ведь мысли материальны, и негатив притягивает в жизнь еще больший негатив. А вам это надо? Думаю, что нет. Старайтесь чаще думать о хорошем, позитивном, о том, что приносит вам удовольствие.
Попытайтесь сделать все возможное, чтобы ваш любимый человек был счастлив, находясь рядом с вами. Постоянные скандалы, разборки, упреки негативно влияют на ваши отношения, особенно, если оснований для ревности нет. Постарайтесь понять это, поменять свое отношение к происходящему и просто наслаждаться каждой минутой, проведенной с любимым человеком.
Если факт измены подтвердился, то не торопитесь паковать чемоданы неверного супруга и выставлять его за дверь. Сперва поговорите с ним о сложившейся ситуации. Не исключено, что вы не правильно все истолковали и можете совершить большую ошибку, расставшись с супругом. Если же вы застали любимого человека с другой в недвусмысленной ситуации, то постарайтесь сдержаться и не начинать в ту же секунду разборки. Лучше развернитесь и уйдите. Вам необходимо время, чтобы остыть, привести мысли в порядок, в противном случае вы можете совершить поступки, о которых позже будете жалеть.
Проффесиональная консультация психолога обязательно поможет вам избавиться от этой проблемы. Будте счастливы, любите и будте любимы!
