Голодание для похудения

Голодание для похудения – это не просто способ избавиться от лишнего веса, но и средство для оздоровления всего вашего организма. Если вы еще не решили, что вам будет лучше предпочесть – голодание или какую-нибудь диету, то знайте, что голодание намного эффективнее любой диеты. Почему?

Дело в том, что любая диета будет направлена на устранение скопившейся жировой ткани, которая скапливается в результате активной жизнедеятельности паразитов, живущих в теле любого человека или из-за неправильного образа жизни. После прекращения диеты вес может легко вернуться, иногда даже в большем количестве, чем был до диеты. Голодание же представляет собой естественный биологический процесс, который активизирует защитные реакции человека, а также устраняет исходную причину возникновения лишнего веса – убивает различных паразитов в теле человека, а после с помощью голодания устраняются любые жировые накопления.

Результаты голодания для похудения

Результаты голодания для похудения говорят сами за себя: организм становится очищенным, здоровым, человек становится выглядящим на 5-10 лет моложе своего возраста. Глаза начнут издавать сияние молодости и здоровья. Если до голодания у вас имелась сеточка на глазах, то после она непременно исчезнет. Вы станете тонко чувствовать ароматы в результате голодания для похудения. В результате вы прекратите храпеть, избавитесь от имеющегося метеоризма. Все пять чувств человека становятся более обостренными, каждый запах, вкус и движение будут доставлять вам удовольствие. Если до голодания у вас слоились ногти, то теперь они вернутся в свою форму. Если вам до голодания не помогали дорогие шампуни избавиться от тусклости волос, то после волосы начнут сиять здоровьем.

В организме человека также произойдут улучшения после как вы проведете голодание для похудения. Результаты могут быть и такими: печень и почки начнут функционировать намного лучше, за счет них и долгое время после голодания эти органы будут продолжать улучшать ваше состояние. Оздоровляющую функцию голодания невозможно оценить, оно способно вернуть все системы зашлакованного организма к исходным, заложенным природой функциям.

Лечебное голодание для похудения

С чего начинать лечебное голодание для похудения? Для проведения голодания можно лечь в специальную клинику, где за вами будут присматривать врачи, проводить разные очищающие процедуры для вашего организма, поэтому вам можно не беспокоится за свое здоровье. А если вы решите провести лечебное голодание на дому, то воспользуйтесь нашими советами.

Вам не нужно ни в коем случае перед проведением голодания наедаться про запас или переедать. Так вы не заметите результат. С домашних условиях следует начинать голодание с очищающей клизмы. В первый день, утром, делайте клизму на 1,5 литра воды, раствор готовьте с добавлением ложки поваренной соли, температуру воды делайте самой оптимальной, примерно 30 градусов, если вы сделаете воду горячей, то стенки кишечника начнут всасывать воду, а не очищаться.

Лечебное голодание для похудения с серьезными намерениями проводят примерно 3-5 недель. Не стоит позволять себя ни при каких обстоятельствах съедать что-то лишнее: конфетку, спиртное, лекарства. Можно только пить очищенную воду в любом количестве. Вода должна быть все время при вас, чтобы вы могли промочить горло в любой момент. Воду следует употреблять маленькими количествами, чтобы обмануть желудок и не вызвать приступы тошноты. За сутки вы должны выпивать около 2-3-х литров жидкости.

Каждый день вы должны бывать по одному часу на свежем воздухе, чтобы кислород мог усиливать обменные процессы. Если вы ходите каждый день на работу, то совершайте пешие прогулки по пол часа до работы и после нее.

Каждый день при лечебном похудении вам нужно будет принимать теплые ванны, но горячие и не холодные. От горячих на голодный желудок может случиться обморок, а от охлаждения организма может произойти значительное снижение иммунитета. Вы при приеме ванны должны просто смывать накопившиеся за день бактерии.

Каждый вечер вам понадобиться делать клизмы для дополнительного очищения организма. Вы будете делать их всю первую неделю каждый день, а на второй неделе через день. В третью и последующие недели будет достаточно делать их два раза в неделю.

На период лечебного голодания вам придется коротко подрезать ногти, так как могут начать ломаться. Не забывайте каждый день чистить зубы, соскребать с языка белый налет. После очищения языка и зубов нужно как следует полоскать рот водой, старайтесь не заглатывать кусочки зубной пасты.

Вы можете испытывать некоторые неприятные ощущения, например, вам будет тяжело ходить по ступенькам, будете испытывать некоторую слабость. Прямо на второй день на языке у вас будет белый налет. За пять дней слабость уйдет, налет исчезнет. В теле поселиться легкость, вам станет радостнее жить.

Ваша носоглотка начнет очищение на 14-16 день голодания на воде, так вы можете легко простудиться. В свое кале вы можете обнаружить проглоченные нитки, некоторые кусочки не растворяемых веществ. Ваш организм станет молодым и сможет полностью очиститься.

Выход из голодания

Вот вы уже смотрите на свою постройневшую и помолодевшую фигуру, теперь вы можете позволить себе надеть на себя любое обтягивающее платье. Женщины и мужчины, друзья и коллеги будут оборачиваться вам вслед, провожать долгим взглядом, ваша кожа будет отдавать здоровьем, как и все ваше тело. Все это голодание для похудения. Отзывы о таком полезном и лечебном похудении превосходят отзывы о популярных диетах. Но теперь наступил момент выхода из голодания. Дело в том, что выходить из голодания нужно по продолжительности столько же, сколько длится само голодание на воде для похудения. Стандартная продолжительность голодания составляет 21 день, поэтому в течение последующего 21 дня вы также не должны позволять себе ничего лишнего.

Потребляйте в течение всей первой недели по выходу из диеты по одному литру фруктового или овощного сока, каждый литр нужно разводить водой в пропорциях один к двум. Т.к. на один литр сока вам нужно будет взять два литра воды. Рекомендуется пить апельсиновый, томатный, яблочный сок, нельзя употреблять свекольный или виноградный сок, так как в них есть большое количество сахаров. Покупные соки пить нельзя, лучше делайте их сами с помощью соковыжималки. Также сок можно изготовить с помощью терки, отжав мякоть через марлю. Сок, который вы разведете с водой, вам потребуется пить небольшими глоточками по 300 грамм за раз, по 10 раз за сутки.

На второй неделе соки пьют только вместе с мякотью, не разводят после голодания для похудения. Результаты вас порадуют, так как продолжительный выход из голодания не даст вам вновь вернуть сброшенные килограммы. На третью неделю вводите рис, каши с морковью, фруктовые и овощные салаты. Не используйте при приготовлении салатов или каш масло, сахар, соль, растительное масло, молочные продукты, хлеб, рыбу, мясо.

Противопоказания к голоданию для похудения

Не стоит начинать голодовать в домашних условиях без консультации врача. Если вы имеете некоторые проблемы со здоровьем, особенно сердечно-сосудистые заболевания, то вам можно избавиться от них под наблюдением в стационаре, с помощью лечебного голодания. Приведенные выше рекомендации стоит учитывать людям с большим весом, а также всем, кто хочет избавиться от лишнего веса.

Знайте, что голодание для похудения – это естественный процесс борьбы с весом и омоложения организма. Результата голодания хватит сплошь на несколько лет вперед, при правильно скорректированном питании в дальнейшем.

Голодание для похудения. Отзывы:

Наталья:

Я голодала целую неделю, но пила не только очищенную воду, но еще ела ржаной хлеб в течение всего периода. Первые два дня было особенно тяжело, все время думала, что сорвусь. Но потом стало гораздо легче. Важно в первые дни не проявлять большой активности, побольше лежать, тогда все будет хорошо.

Яна:

Мне 23 года и я весила до голодания почти 70 кг, что было для меня мучительным. Часто отекали ноги и имелись проблемы с сердцем, одышка. Подруга положительно отозвалась о лечебном похудении, и я решила попробовать. За три положенных недели меня стало просто не узнать. Я похудела на 10 кг, теперь могут приобретать себе вещи меньшего размера и не стеснятся своей полноты.

Марина:

Не знаю, стоит ли пробовать сидеть на голодании для похудения. Отзывы знакомых говорят, что это полезно для организма, только тяжело пережить. Буду пробовать, когда уйду в отпуск.

 

Ольга:

Я голодала две недели, пила только воду из бутылок, продающихся в магазинах. Но потом больше не смогла, очень хотелось кушать. Кстати, от кожи стало вонять чем-то нехорошим, как мне объяснял врач, это выводились вредные шлаки. Я поняла, что питалась неправильно и то, что в нашем организме много гадости. Теперь голодаю по три дня, примерно каждый три месяца, чувствую себя легко. Похудела за первый раз на 5 кг.

Настя:

Худела с помощью сначала диеты, но потом килограммы вернулись. Теперь вот решила попробовать голодовку, не знаю, будет ли она лучше. Все равно потом столько искушений съесть что-нибудь вкусненькое!

Милена:

Я старалась голодать в течение трех полных недель, немного не смогла, держалась только первую неделю, но результат есть. Я похудела на три кг, чем очень довольна.

 

Комментарии  

 

0

#1
Ника
06.08.2012 07:09
Отзывы о диете балерин говорят, что девочки могут худеть с ней на целых 10 кг. Это очень легкая и простая диета, продукты самые легкие, а главное питательные для организма.

Цитировать

 

 

+1

#2
Вера
06.08.2012 07:16
Голодала в течение пяти дней, смогла сбросить целых три кг, только больше не смогла сидеть на хлебе и воде. В день съедала три кусочка ржаного не очень свежего хлеба, пила воды по два-три литра, помогло вот.

Цитировать

 

 

0

#3
Юлиана
07.08.2012 07:01
Голодала долгое время, но не так чтобы прямо вместо еды пить одну сплошную воду, а ела по чуть-чуть для лучшего сокращения объемов желудка. Здесь важно правильно выходить из голодания, чтобы не получить заворот кишок.

Цитировать

 

 

-1

#4
Зинаида
18.08.2012 12:33
Девочки, не искушайте свой организм голоданием, ведь это может в значительной степени отразиться на состоянии вашей нервной системы, а также на женских органах. Лучше голодать тем, что слишком полон.

Цитировать

 

 

0

#5
Милена
18.08.2012 12:37
Худела только голоданием, потому что просто невозможно ограничивать себя только в чем-то одном, а не есть сладкого или жирного или мучного. А тут запрещено буквально все, кроме воды.

Цитировать

 

 

-1

#6
Каролина
26.08.2012 13:55
Я считаю, что голодать для того чтобы похудеть — это просто издевательство над своим организмом. Ведь на сегодняшний день существует столько способов, чтобы похудеть. Как можно в раз лишить наш организм всех витаминов и минеральных веществ. Не понимаю.

Цитировать

 

 

0

#7
Кристина
18.10.2012 13:52
Привет:-) Я не знаю на счет правильности моего питания, но на мой взгляд есть низкокалорийную пищу гораздо полезнее, чем голодать:-) Хотя результаты моих голодающих подруг довольно впечатляющие:-) Я на диете сидеть не умею ,всегда срываюсь. поэтому нашла в интернете сборник рецептов низкокалорийных блюд, теперь готовлю их:-) и мужа кормлю:-) всё очень вкусно! На праздники тоже готовлю низкокалорийную пищу, никто из гостей даже не задумывается и не понимает о том, что в моих блюдах мало калорий:-) И еще я стараюсь не наедаться каждый раз:-) Сейчас освоила группу в одноклассниках, там беру рецептики www.odnoklassniki.ru/doctorbormental

Цитировать

 

Обновить список комментариев
RSS лента комментариев этой записи