Фитнес-тренировка — Афроджаз. Танцуют все!
Танец традиционно играет важную роль в жизни человека. Ф. Ницше как-то сказал: «День про¬шел зря, если я не танцевал». Начать танцевать можно в любом возрасте, даже если до этого вы никогда ничем подобным не занимались.
Как гласит африканская пословица «Кто умеет ходить — умеет танцевать». В настоящее время фитнес-центры предлагают огромное множество различных танцевальных программ: от классического балета и жгучего танго до ритуальных плясок африканских племен.Про последнее стоит рассказать более подробно.
Невозможно остановиться!
Афроджаз — танцевальная фитнес-программа, в осно¬ве которой лежат танцы народов Латинской Америки и Африки. Зажигательные движения «плясок» зарядят Вас энергией так, что невозможно будет остановиться!
Главное – начать!
Признаться, человеку нелегко решить заняться афроджазом: мало того, что эта программа не очень известна, так и человеку раскрывать себя, свои эмоции и инстинкты, по крайней мере, на первых порах сложно. Африка вызывает обычно ассоциации, связанные с нестерпимой жарой, обезьянами и бананами. И что же? Афроджаз только укрепляет эти ассоциации! Жара – обеспечена: скачки и прыжки являются основными элементами танца! Обезьяны – вот они, посмотрите: Вы сами почувствуете себя обезьянкой, выполняя все «манипуляции». Бананы – пожалуйста: ешьте их перед занятиями, чтобы быть в тонусе.
В афроджазе есть что-то магическое – недаром в африканских племенах и по сей день распространено верование в то, что танец заряжает человека божественной энергией. Стоит лишь начать – и хочется заниматься им снова и снова!
Сила животных инстинктов
Живя в условиях постоянного стресса, мы все больше и больше замыкаемся в себе. Занятия афроджазом помогают физически и эмоционально раскрепоститься и обрести уверенность в себе. Разбуди свои инстинкты, прислушайся к своему телу и зарядись энергией танца! В африканских плясках нет определенных рамок, как, например, в балете – есть только танцы! Ошибочно думать, конечно, что афроджаз — это беспорядочные движения руками и ногами: все элементы, все фигуры связаны единой идеей. Новичкам очень сложно «приручить» свое тело и заставить его слушаться, но уже после нескольких занятий Вы сможете овладеть своим телом и наслаждаться свободой самовыражения! К тому же, приобретенный опыт самовыражения будет полезен и в повседневной жизни.
Афроджаз помогает забыть обо всех мелких неприятностях и проблемах. На занятиях по афроджазу есть только Вы, Ваши эмоции и природные инстинкты. Танцуют все!
Все виды тренировок доступны в фитнес-клубе https://olimpiyasport.ru. Совмещайте танцы и силовой тренинг — разнообразные нагрузки способствуют ускоренному прогрессу.
