Способы предотвращения появления растяжек

растяжки Растяжки могут испортить красоту даже самой прелестной женщины. Они могут появиться независимо от телосложения и на худеньких девушках, и на полных.

 

Основная причина появления растяжек — беременность. Из-за гормонального всплеска в организме беременной женщины, и чрезмерного растяжения кожи при росте живота, появляются фиолетовые или розовые рубцы на коже груди, бедер и живота. Через некоторое время они теряют цвет и светлеют, становясь почти незаметными на коже. Но, тем не менее, приносят массу беспокойств девушкам, портя внешний вид.

Но растяжки могут появиться и без беременности, особенно если у вас есть предрасположенность по наследству. В подростковом возрасте тоже могут появиться растяжки, если рост девушки происходит слишком быстро. Кожа не успевает растягиваться, и появляются неприглядные взгляду белые шрамики.

Самое главное — вовремя заняться профилактикой растяжек, потому что проще не допустить их появление, чем потом пытаться различными способами избавиться.

Способы предотвращения появления растяжек

1. Правильное питание. Вам необходимо получать все нужные вещества, чтобы кожа имела возможность быстро восстанавливаться. Выпивайте не меньше 2 литров воды в день. Старайтесь сократить употребление сахара, соли и углеводов. Питайтесь сбалансировано и правильно. Проконсультируйтесь с врачом о своем питании во время беременности.

2. Контролируйте свой вес. Не допускайте резких скачков веса, потому что это обязательно вызовет растяжки.

3. Делайте массаж. Используйте массажер или щетку, чтобы массажировать кожу.

растяжки 4. Заранее используйте косметические средства. Не нужно дожидаться беременности, лучше заранее подготовить кожу и дать ей нужное питание. Используйте специальные масла или крема, которые содержат витамины А, С, Е, эластин и коллаген. У беременных женщин кожа почти всегда сухая и нуждается в дополнительном увлажнении. Вместо дорогостоящих средств можно использовать обычное нерафинированное оливковое масло, которое отлично воздействует на кожу. Можно наносить масло во время массажа, так вы сможете одним действием выполнить сразу два рекомендованных пункта.

5. Используйте другие средства для ухода: грязевые обертывания, солнечные ванны, загар в солярии, эфирные масла (делайте компрессы или добавляйте в ванну).

6. Подберите подходящий бюстгальтер. Выбирайте с натуральной тканью, широкими бретельками, точно подходящий по размеру: он должен немного приподнимать грудь, но не стеснять ее. А главное вам должно быть в нем удобно, так как носить его придется очень долго, практически не снимая.

7. Носите бандаж. Если врач, у которого вы наблюдаетесь, посоветует его носить, не стоит спорить. Во время беременности будет очень полезно использовать бандаж. Ведь он снимает нагрузку с поясницы и позвоночника, поддерживает живот, снижая риск появления растяжек. И вы сами заметите, что с ним намного легче и удобней, чем без него.

8. Занимайтесь физическими упражнениями. Беременность не повод забрасывать физические нагрузки, хотя, конечно, вы не сможете выполнять сложные элементы. Но есть множество упражнений, которые можно выполнять во время беременности без риска навредить себе или малышу.

Такие профилактические меры помогут существенно снизить риск появления растяжек, хотя стопроцентной гарантии никто дать не может. Обязательно проконсультируйтесь по этому вопросу со своим врачом, потому что только он знает ваши особенности и сможет порекомендовать то, что нужно.

Но не стоит сильно переживать, даже если у вас появятся растяжки. Современная медицина способна избавить вас от растяжек или хотя бы сделать их не такими заметными. Поэтому наслаждайтесь приятным периодом в своей жизни, не переживая из-за растяжек.