gototopgototop
Get Adobe Flash player

 

Загрузка...
Женские штучки

0999

http://sabyna.ru/skolko-nuzhno-kalorij-v-den-chtoby-poxudet.html

Home Диеты Похудение Супы для похудения, которые сжигают жир: рецепты, отзывы и результаты

Супы для похудения, которые сжигают жир: рецепты, отзывы и результаты

Многообразие самых экзотических диет пестрит своими названиями и ингредиентами, однако, сегодня мы хотим представить вашему вниманию, супы для похудения, которые сжигают жир (рецепты, отзывы и результаты читайте в статье). Ведь, как известно, залог отличного настроения- хорошее и стабильное самочувствие. Рано или поздно каждый начинает о своем здоровье и старается привести свою фигуру в порядок.

 

 

Для вас не станет новостью, что стройное здоровое тело во многом зависит от непосредственного присутствия в вашей жизни спорта и правильного питания. На сегодняшний день существует множество диет, однако мы бы хотели обратить ваше внимание на рецепты супов для похудения, которые сжигают жир.

В основе каждого такого жидкого горячего блюда должно присутствовать достаточное количество овощей, к примеру, сельдерей, морковь, свекла и капуста. Наличие картофеля в таких супах не обязательно, из-за большого содержания в них крахмала, по причине наличия в нем клейковины. Однако пара небольших картофелин не сможет навредить.

Также стоит отметить, что желательно не подвергать овощи обжарке на растительном масле, ведь оно особо вредно для придерживающихся правил правильного питания.

Итак, что же представляют из себя супы для похудения, которые сжигают жир, рецепты которых мы представим вам чуть ниже.

  1. В основу входят различные нарезки из свежих овощей, которые необходимо именно отваривать.
  2. В исключительных случаях, можете слегка потушить их с оливковым маслом.
  3. Приготовьте супчик на курином бульоне, процедите его через ситечко и добавив немного воды приступите к дальнейшему приготовлению.
  4. Использовать более жирное красное мясо не рекомендуется, иначе суп станет совсем не диетическим.

Среди многообразия различных диетических блюд, хотим предложить вам жиросжигающий суп для похудения из сельдерея, богатый на такую ценную клетчатку, содержащуюся в корне этого овоща )(рецепты, отзывы и результаты см. ниже).

Читайте также:

Рецепт супа «Диетический» с добавлением сельдерея

Ингредиенты:

 

  • корень сельдерея 150 гр.;
  • белокочанная либо пекинская капуста 150 гр.;
  • болгарский красный перец пара штук;
  • морковь 2 шт.;
  • репчатый лук 4 шт.;
  • стручковая фасоль 300 гр.;
  • томатная паста.

 

Пошаговое приготовление блюда:

 

  1. Приготовьте небольшую посуду, в которой предполагается варить жидкое первое блюдо.
  2. Корень сельдерея нарежьте тонкими пластинками, опустите в емкость для отваривания первых блюд.
  3. Капусту, выбранного вами вида, протрите через овощерезку и всыпьте к сельдерею.
  4. Остальные овощи очистите и тщательно промойте под проточной водой.
  5. Порежьте болгарский перец и морковь небольшими ломтиками.
  6. Луковицы очистите от шелухи и измельчите на полу колечки.
  7. Все компоненты выложите в кастрюльку.
  8. Залейте прохладной водой и поставьте на большой огонь.
  9. Процесс варки займет у вас не более 20-30 минут.
  10. По прошествии 10 минут, вылейте к компонентам томатную пасту, пару столовых ложек и добавьте стручковую фасоль.
  11. Свежеприготовленный суп подайте в небольшой тарелочке, с листиками свежей петрушки.

 

Как смогли заметить в супе нет ни соли, ни каких-либо других приправ для улучшения вкусовых качеств блюда.

Так как рецепты супов, которые сжигают жир предназначены для похудения, не надо забывать и о насыщенности и пищевой ценности такого питания (отзывы и результаты, вы сможете посмотреть чуть ниже). Попробуйте улучшить ваше вкусовое восприятие диетических блюд, посредством бульона на курином мясе.

Куриный суп для похудения «На диете»

Приобретите следующие продукты:

 

  • куриная грудка 200 гр.;
  • одна морковь;
  • один репчатый лук;
  • болгарский перец- 3 шт.;
  • спаржа;
  • оливковое масло.

 

Приготовление блюда:

 

  1. В небольшом сотейнике разогрейте столовую ложку оливкового масла.
  2. Выложите туда порезанную небольшой соломкой, куриную грудку.
  3. Немного обжарив, всыпьте в сотейник нарезанные луковые брусочки.
  4. Добавьте немного воды, так чтобы компоненты перешли от жарения к тушению.
  5. Болгарский перец и морковь порежьте ломтиками и выложите в кухонную емкость и приступите к их горячей варочной обработке.
  6. Выложите измельченную небольшими кусочками, спаржу.
  7. Проварив овощи, вылейте с кастрюли воду.
  8. В кастрюльку к овощам добавьте обжаренную куриную соломку и сопутствующие ее приготовлению, овощи.
  9. Влейте образовавшийся при тушении куриный бульон, и при необходимости добавьте воду.
  10. Готовый суп разлейте по тарелочкам и приступайте к обеденной трапезе.

 

Узнать, о том, как приготовить жиросжигающий суп для похудения, вы сможете, посмотрев приложенный ниже рецепт супа с небольшим кусочком говядины без жировой прослойки, там же вы найдете отзывы и результаты. Так же вы должны помнить, что, употребляя такой суп для сжигания жира, вы так же должны исключить из своего рациона вредные для вашего здоровья продукты, содержащие непосредственно быстрые углеводы.

Легкий и сытный суп с кусочками говядины

Состав продуктов для приготовления:

 

  • говядина 200 гр.;
  • морковь 2 шт.;
  • луковица 1 шт.;
  • помидоры свежие 2 шт.;
  • рис 50 гр.

 

Процесс приготовления:

 

  1. Во-первых, вам для начала, необходимо отварить кусочек говядины. Не забывайте снимать пенку, по мере ее образования.
  2. Пока мясо отваривается, очистите морковь и лук.
  3. Порежьте их на небольшой толщины, соломку.
  4. Сделав на верхушке помидоров 2 перекрестных надреза, обдайте их кипятком.
  5. Дав им пару секунд, осторожно снимите их кожицу.
  6. Далее нарежьте помидоры на маленькие дольки.
  7. После того как мясо сварилось, процедите говяжий бульон непосредственно через ситечко и влейте его в чистую кастрюлю.
  8. Можете немного разбавить бульон кипяченной горячей водой.
  9. Говядину порежьте брусочками и киньте в кастрюлю с бульоном.
  10. Добавив рис продолжайте варить.
  11. Когда рис немного проварится, бросьте в кастрюльку нарезанные овощи и дайте провариться им до готовности.

 

Приготовленный по данному рецепту жиросжигающий суп для похудения (результаты и отзывы), не только избавит вас от лишних и мешающих вам килограммов, но и насытит вас и даст необходимую для жизни, энергию.

Воспользовавшись диетой с жиросжигающим супом, вы непременно приведете в порядок не только свою внешность, но и вернете своему организму как внутреннее, так и внешнее здоровье. Непосредственным плюсом такой диеты, является то, что вы можете употреблять их в неограниченном количестве и несколько раз в день. Конечно, при условии отказа от остальных вредных компонентов. В обязательном порядке откажитесь от напитков, даже с небольшим содержанием алкоголя. Он лишь забивает кишечник и остро нарушает обменные процессы в организме. Исключите любые хлебобулочные изделия, а также продукты с высоким содержанием сахара. Если без хлеба «жизнь не мила», введите в свой ежедневный рацион цельно зерновые хлебцы, однако за один прием можно съедать не более 2 штучек. Не забудьте про обязательный прием поливитаминов и конечно свежих фруктов и овощей. Можете позволить себе раз в неделю небольшую ореховую горстку для поднятия настроения.

Многообразие рецептов приготовления супов для похудения, которые сжигают жир, смогут порадовать даже самого критичного любителя вредной пищи. Такие блюда не только низкокалорийные, но и весьма вкусные.

Многие диетологи советуют добавлять в такие супы корень сельдерея. Он помогает наладить общую обменную систему и весьма богат на витамины. Входящие в его состав эфирные масла непосредственно укрепляют иммунитет и повышают общий энергетический тонус. Попробуйте приготовить супчик из сельдерея, и вы почувствуете общий прилив сил и потерянные килограммы.


Источник: http://www.workwebsite.ru/joomla/plugins/allvideos.html

Отзывы тех, кто воспользовался рецептами жиросжигающих супов

Елена, домохозяйка, 35 лет: "Как мама двоих детей, могу с точностью сказать, что такая диета, помогла мне не только сбросить вес, но и весьма помогла восстановить естественный процесс очищения кишечника. Радуясь достигнутым результатам, а это 4 кг за неделю, я продолжаю питаться правильно и готовить эти супы, добавляя в них еще больше свежих овощей. Ведь теперь самое главное, сохранить результат".

Александра, студентка, 21 год: "Из-за постоянного стресса во время сессий, я, как и многие, поправляюсь на несколько лишних кг. Подружки рассказали, как можно похудеть легко и без голоданий. Питаясь по рецептам таких супов, я потеряла за неделю 4,5 кг, что не может не радовать. Сейчас я поставила задачу не останавливаться на достигнутых результатах, и продолжать худеть к летнему сезону".

Лиза, секретарь, 28 лет: "С момента окончания института я работаю секретарем, а ведь это в основном сидячая работа в офисе. Конечно, это отразилось и на моей внешности. Просидев на низкоуглеводной диете, кроме быстро вернувшихся обратно, килограммов и острого чувства голода, я не получила ничего. Мне помогла моя коллега, предложив попробовать ее обед в виде овощного супа. Конечно вкус был немного пресным, однако, я набралась решимости готовить такие блюда каждый день в течение недели. Не ожидая от самой себя, я за неделю достигла тех результатов, о которых не могла даже подумать, а это 3 кг лишнего веса. Буду продолжать в том же духе, ведь вместо голода я ощущаю необыкновенную лёгкость".

Мария Андреевна, 42 года: "Уже несколько лет я нахожусь в поисках идеальной диеты, однако после такого питания, я испытывала лишь чувство непрекращающегося голода и головокружения. Одна из знакомых по «несчастью» посоветовала мне приготовить супчик с добавлением сельдерея. Попробовав его, я решила поэкспериментировать и начать питаться овощными супами без за жарки. Достигнув результат в потере 8 кг за месяц, я решила не останавливаться на этом и продолжила питаться правильно".

Аня, 33 года: "Если хотите сохранить достигнутый результат при потере лишних килограммов, обязательно попробуйте овощные супы. Они не только легкие и вкусные, но и помогают при похудении. Конечно, результат не будет быстрым, но и чувство голода не будет таким острым, как при диетах. Не обойдется и без отказа от сладостей, но ведь именно из-за них и возникла проблема с лишним весом".

Галина, бухгалтер, 30 лет: "Вставая на путь похудения, мы нередко прибегаем к помощи диет и голодовок. Однако, такие диеты не предусматривают долгосрочное питание по ним, а значит и риск возвращения лишнего веса возрастает. Попробовав однажды овощной суп с куриной грудкой, я решилась на такую «диету» в течение трех дней. Однако, не заметила, как вошло в привычку, и я питаюсь так уже около месяца. Достигнутыми результатами не могу нарадоваться. Лишние 8 кг ушли безвозвратно, кожа подтянулась и стала более упругой. Голода нет, ведь под рукой всегда горячий  суп, который можно есть неограниченное количество раз в день".

Ольга, 55 лет: "С каждым годом удержать вес на месте и даже похудеть на пару кг, становится все сложнее. Сидеть на диете-это лишь временный результат и бесконечное лечение от язв и гастритов. Соседка пригласила на обед и угостила приготовленным из свежих овощей супом. Суп мне понравился, так как соль я уже давно не добавляю в пищу, поэтому взяла у нее парочку рецептов овощных супов для похудения, которые сжигают жир (отзывы, результаты см. выше). Сама не заметила, как перешла на такое питание и сбросила 3 кг за неделю. Достигнутым результатам сразу похвасталась соседке, которая очень порадовалась за меня".


Источник: http://www.workwebsite.ru/joomla/plugins/allvideos.html


 
Самые лучшие диеты