Секс после родов когда можно

Вам необходимо подготовится к тому, что после родов придется устроить маленький перерыв в сексуальной жизни. Причем сделать это нужно по многим причинам, в том числе потому, что телу молодой мамы понадобится время на восстановление.

И не хочется и не можется

Факт остается фактом. В течение полутора месяцев после родов женщина не готова к сексуальным отношениям ни с физиологической, ни с психологической точек зрения. Свидетельств тому множество.

Взять хотя бы категоричное заявление Ирины, мамы троих детей: «Даже если бы врачи разрешали заниматься сексом сразу после родов, в первые недели мне хотелось этого меньше всего на свете! Конечно, главная причина — усталость: засыпаешь, как только голова коснется подушки. Но самое смешное, что мне даже не хватало сил почувствовать себя виноватой перед мужем — я либо спала, либо кормила грудью».

С природой не поспоришь

Повторимся: с чисто физиологической точки зрения женщина не может иметь полноценных сексуальных отношений сразу после родов. Врачи рекомендуют подождать 6-8 недель — именно столько продолжается «официальный» послеродовой период. В течение данного времени происходит обратное развитие всех органов и систем, которые изменились во время всей беременности и родов (за исключением, конечно, молочных желез, функция которых достигает «расцвета» именно после появления ребенка на свет).

Поскольку вся внутренняя поверхность матки кажется в виде обширной раны (особенно то место, где прикреплялась плацента), нужно время, чтобы прошел процесс восстановления. А эта работа начинается сразу после родов. Сосуды матки суживаются, в них образуются тромбы, останавливающие кровотечение, а ее мышцы активно сокращаются, поэтому с каждым днем матка становится все меньше и меньше. Сразу после родов матка по размеру напоминает небольшую дыню и весит 1000 г. Уже через неделю ее вес составляет 700-500 г. А приблизительно через 6 недель она восстанавливает свои первоначальные форму и вес (50-70 г).

Конечно, темп обратного развития «потревоженных» органов зависит от многих обстоятельств, в том числе от того, какими по счету были роды, насколько сильно растянулась матка во время беременности и кормит ли мама младенца грудью.

Процесс восстановления сопровождается выделением лохий — кровянистых выделений. Сначала они бывают похожи на обычные «месячные», но недели через две становятся более жидкими, светлыми, а к 5-6-й неделе почти полностью прекращаются.

Постепенно закрывается шейка матки, в яичниках начинают созревать фолликулы. Правда, у большинства женщин, которые кормят малыша, в первые месяцы (или во время периода кормления грудью) менструации не приходят. Те мамы, которые по тем или иным причинам отдали предпочтение искусственному вскармливанию, первые месячные могут появиться уже через 6-8 недель после родов.

И еще один нюанс: если в момент появления ребенка вам было сделано рассечение промежности (эту операцию называют эпизиотомия или перинеотомия), стоит дождаться, пока швы полностью заживут. А если рождение закончилось кесаревым сечением, с сексом лучше подождать как минимум 20 дней.

Плюсы послеродового воздержания

Период воздержания может быть полезен для вас обоих, например, для того чтобы открыть новые горизонты вашей сексуальности (попробуйте сделать друг другу массаж или принесите любимому кофе в постель). Самое важное, чтобы ваш муж, не участвующий в симбиозе мать — дитя, не чувствовал себя полностью исключенным из жизни семьи.

Кстати, в первые месяцы после появления малыша многие мужчины не выказывают страстного желания заниматься любовью. Особенно если муж присутствовал при родах: вполне объяснимо, что ему нужно время, чтобы он пришел в себя. Кроме того, представители сильного пола тоже могут уставать: знаете ли вы новорожденных, которые спят всю ночь напролет?

Зато потом…

И вот наступает момент, когда физиологически вы восстановились, и вроде бы ничто не мешает вам вспомнить прошлое. Остается только выяснить, готова ли к этому ваша психика. Если вам кажется, что нет, лучше не заставляйте себя заниматься любовью, даже если ваш партнер с данным решением не согласен. И все же не стоит до бесконечности отодвигать наступление подходящего момента (когда пройдет усталость, исчезнут лишние килограммы, наступят выходные), — есть риск, что вы его так и не дождетесь.

Психологи единодушны во мнении: чтобы первая близость после родов состоялась, важно, чтобы оба участника процесса этого захотели.

Впрочем, нужно признать, что первый контакт часто проходит не совсем так, как хотелось бы: иногда бывает немного страшно или больно. Но будьте уверены: чем чаще вы будете устраивать себе небольшие праздники, тем скорее исчезнет разница между тем, как было и как стало.

Бег с препятствиями

Обычно проблемы появляются, когда их не ждешь. Специально для того, чтобы они не застали вас врасплох, предлагаем несколько простых решений для сложных ситуаций.

• Вскоре после родов некоторым чересчур темпераментным мамам кажется, что они уже готовы к возобновлению отношений, но на самом деле все получается не так, как им хотелось бы.

Наш совет:

Не ждите, что вы восстановитесь слишком быстро. Помимо физического здоровья, важно поправить и психическое, а это возможно, только когда вы немного придете в себя после рождения малыша.

• Будьте готовы, что ваш муж может неправильно отреагировать на то, что вы кормите малыша: поймите его правильно — раньше он обладал эксклюзивными правами на вашу грудь, а теперь должен уступить ее ребенку!

Наш совет:

По возможности уделяйте больше внимания супругу, а если вам не удается справиться с подобной проблемой самостоятельно, обратитесь к психологу.

• Некоторые женщины так сильно привязываются к ребенку, что постепенно забывают обо всем остальном. При этом малыш становится для них своеобразным источником удовлетворения.

Наш совет:

Попросите кого-нибудь из близких родственников помочь вам или найдите няню, которая будет приходить на 3-4 часа в день, а вы сможете ненадолго переключить свои мысли, сходив в спортзал, по магазинам, в гости или кино. Если это не поможет — обратитесь к психологу.

• Иногда молодым мамам бывает трудно возобновить сексуальные отношения, потому что им кажется, что не все органы «заняли свои места» после рождения малыша.

Наш совет:

Самое простое в данной ситуации — обратиться к врачу-гинекологу, который осмотрит вас и выскажет свое мнение по поводу «поведения» ваших внутренних органов. Кстати, в течение месяца после родов визит к гинекологу считается обязательным мероприятием, и у вас есть отличный шанс задать все волнующие вас вопросы.

• Не стоит забывать и о такой глобальной для любой женщины проблеме, как внешний вид: согласитесь, немногим удается чувствовать себя желанной с округлившейся фигурой, лишними килограммами, растяжками на животе или бедрах.

Наш совет:

В погоне за самосовершенствованием не забывайте, что в природе все взаимосвязано. Если вы будете как можно чаще обращать внимание на партнера, он ответит вам взаимностью, и у вас будет больше стимулов подумать о своей фигуре. И еще. Расстаться с килограммами, пока вы кормите грудью, довольно сложно. Поэтому не торопитесь: всему свое время.

• Что касается мужчин, им тоже нелегко дается «послеродовой» период: тело возлюбленной уже потеряло благородные округлости беременности, но еще не обрело стройности и упругости. К счастью, многие представители сильного пола довольно просто привыкают к тому, что теперь ваше тело стало немножко другим. Тем более, они прекрасно понимают, какое важное дело вы только что совершили: стали мамой.

Наш совет:

Если вам сложно просто поверить в это, поговорите с мужем и заодно выясните, как он воспринимает вас и себя в новой роли. Кроме того, не забывайте все же следить за собой: даже поправившись на десять килограммов, можно выглядеть хорошо.

Горячие точки

Многие молодые мамы уверены в том, что после родов «географическая карта» наслаждений сильно отличается от прежней.

И это верно хотя бы потому, что материнство — высшее проявление женственности, а те представительницы слабого пола, кто уверенно чувствует себя в женской роли, лучше осознает свою сексуальность. Плюс к этому теперь у вас есть отличный шанс опровергнуть распространенное мнение о том, что можно быть или мамой, или любовницей, если вам удастся, конечно, совместить вашу новую роль с предыдущей.

И еще один немаловажный момент: не думайте, что, уделив время друг другу, вы украдете его у малыша. Во-первых, ребенку это пойдет на пользу (хотя бы потому, что он начнет накапливать опыт отдельного от мамы существования, чтобы стать, в конце концов, самостоятельной личностью), а во-вторых, любовь в любых ее проявлениях вряд ли может навредить детям. Совсем даже наоборот.