Польза шоколада для женского организма, шоколад польза и вред
Содержание
Польза шоколада для женского организма, шоколад польза и вред
Шоколад входит в перечень самых популярных продуктов в мире. Пользу или вред шоколад приносит нашему организму? Родиной шоколада считается Центральная и Южная Америка. Индейские племена первыми начали использовать светло-коричневые горькие плоды шоколадного дерева для приготовления напитка.
Впервые в Европу шоколад привез Эрнандо Кортес. Европейцы сдержанно отнеслись к новому лакомству, его даже называли «дьявольским зельем». Среди светских дам бытовало мнение, что употребляя этот напиток можно родить черного ребенка. И только после того как французский повар додумался добавить к горькому какао сахар, шоколад стал самым любимым лакомством знати.
Наше отношение к шоколаду двояко. Кто-то уверен, что это очень полезный продукт да к тому же еще и вкусный, а кто-то ограничено употребляет шоколад, боясь кариеса и лишних килограммов. Многое зависит от того о каком шоколаде идет речь черном или молочном. Польза шоколада черного намного больше, чем любого другого сорта. Его изготавливают из масла какао, порошка какао, сахарной пудры. В молочный шоколад, кроме этого добавляют сухое молоко или сливки, а в белом шоколаде отсутствует порошок какао, но много сахара и ванилина. Поэтому черный шоколад полезен, а белый и молочный в больших количествах вреден.
Когда перечисляются полезные свойства шоколада для женского организма , имеется в виду черный горький шоколад с низким содержанием сахара.
Черный шоколад положительно влияет на сердечнососудистую систему. Употребляя его в пищу регулярно и в небольших количествах, вы укрепляете кровеносные сосуды. Шоколад мешает образованию тромбов, улучшает работу сосудов. Этому способствует содержащиеся в шоколаде флавоноиды — антиоксиданты. Польза шоколада еще и в том, что он препятствует развитию атеросклероза, инсульта, инфаркта, приводит в норму артериальное давление. Антиоксиданты замедляют старение организма. Для этого достаточно съедать в день третью часть плитки шоколада.
Кроме этого, польза шоколада определяется содержанием кофеина и теобромина. Эти вещества повышают работоспособность. Если в вашей жизни период с повышенными физическими или эмоциональными нагрузками, то обязательно включите в свой рацион шоколад, это поможет быстрее восстановить силы. Замените чашку кофе зеленым чаем с кусочком шоколада.
Существует мнение, что вред шоколада заключается в том, что он является причиной кариеса. Молочный шоколад, шоколадные конфеты, и другие сладости действительно влияют на состояние зубов. Но причина кроется не в шоколаде, а в наличии большого количества сахара. Шоколад с низким содержанием сахара наоборот защищает и укрепляет зубы. По этой причине в детском питании врачами рекомендуется шоколад, а не пирожные, карамель или сдобу.
Главное, не увлечься этим жутко вкусным продуктом, ведь ученые полагают, что всего 25 грамм шоколада в день могут пойти на пользу организму.
О пользе шоколада для похудения свидетельствует шоколадная диета. Горький шоколад имеет достаточно калорий и после него долго не хочется есть. Он не относится к быстрым углеводам, усваивается организмом долго. Кофеин подавляет аппетит и способствует обмену веществ.
Польза шоколада для женского организма несомненна:
Шоколад активизирует работу головного мозга, улучшает настроение, улучшает память, укрепляет иммунитет, является афродизиаком. И, несмотря на это, нужно знать меру в употреблении этого лакомства. Третья часть шоколадки-30-40г достаточная дневная норма для проявления всех полезных свойств шоколада.
Велика польза шоколада для женского организма и при наружном применении. После шоколадных масок кожа становится упругой, гладкой. Шоколад незаменимый союзник в борьбе с целлюлитом. При этом нет нужды обращаться в косметический салон и нести лишние затраты, все эти процедуры можно провести дома самостоятельно. Для этого понадобиться черный шоколад без добавок или какао — порошок.
Обертывания шоколадом и полезный шоколадный массаж
При наружном применении польза шоколада очень велика для женской кожи.
Обертывания тонизируют, очищают кожу, способствуют выведению токсинов. Делать обертывания рекомендуется один раз в неделю. Для этого нужно изготовить шоколадный крем. 200г какао-порошка залить половиной литра горячей воды. После остывания полученную массу наносят на кожу на 15-20 минут. Бедра и ягодицы обертывают пищевой пленкой. Затем смывают теплой водой. Для массажа в масло виноградных косточек или абрикосовое масло добавляют какао. Наносят на кожу и массируют несколько минут, после этого смывают.
Полезная шоколадная маска для волос
Велика польза шоколада и для волос: волосы восстанавливаются, приобретают блеск и шелковистость. Маску для волос готовят из двух столовых ложек какао и двух чайных ложек коньяка. Полученный в результате смешивания состав втирают в корни волос.
При выпадении волос хорошо помогает маска из какао и молока. К этим двум компонентам добавляют ячный желток и одну столовую ложку коньяка. Смесь нужно довести до консистенции сметаны. Маску наносят на корни волов и сами волосы теплой, накрывают полотенцем и смывают через двадцать минут.
Шоколадная маска , польза для всего тела
Для того чтобы принять шоколадную ванну, нужно приготовить смесь 200г какао-порошка и одного литра горячей воды. Тщательно перемешать и вылить в наполненную ванну. В такой ванне нужно полежать двадцать минут. После этого кожу нужно смазать кремом. После ванны кожа станет нежной, гладкой, а если делать их регулярно, то кожа приобретет золотистый оттенок. Можно делать молочно-шоколадные ванны. В стакане воды размешайте сто грамм сухого молоко, сто грамм какао и одну столовую ложку корицы.
Шоколадные маски для лица, польза шоколада , для кожи
Польза шоколада для лица заключается в том, что он сужает поры, тонизирует и обновляет кожу лица, разглаживает морщинки. Слегка отбеливает медово-шоколадная маска с творогом. Плитку темного шоколада нужно растопить добавить столовую ложку творога и чайную ложку меда. Размешать и нанести на чистое лицо на 20 минут. Затем смыть теплой водой. Маску рекомендуется делать вечером перед сном.
Шоколад польза или вред, в этом вопросе все зависит от дозы. Как утверждают французы, сорок граммов шоколада приносят организму столько же пользы как стакан красного вина. Но человек может обратить себе во вред многое, не только вино и шоколад.
