Польза морковного сока

Польза морковного сока в том, что он далет ваше здоровье крепче, зрение острее, а волосы — красивее.

Морковь – это всем известный овощ, о пользе которого имеется очень много информации. Все знают, что он очень полезен, но не имеют конкретное представление о том на сколько все же это действительно так. В данной статье речь пойдет о пользе и вреде морковного сока.

Конечно же все удивятся, чем же может навредить сок из натурального овоща, но об этом позже, так как, естественно, что о пользе морковного сока можно много что сказать, чего не скажешь о его вредный свойствах в силу понятных на то причин. В России морковь является вполне обыденным овощем, и как бы принято считать, что в экзотических продуктах больше пользы, но не в данном случае.

 

Вся польза морковного сока

Итак, все знают, что овощи полезны, соответственно и соки выжатые из них тоже, но сложно было бы представить, что именно морковный сок будет являться одним из самых полезных напитков и содержащим наибольшее количество полезных витаминов и минералов. В нем содержатся такие витамины как: витамин E, витамины K, B, D, C. Но в самом большом количестве в морковном соке содержится витамин А, который получается в результате расщепления организмом человека, содержащегося в большом количестве в данном соке бета-каротина. Пользу витамина А в двух словах не передать, даже его название, что является первой буквой во многих алфавитах, говорит о нем, что он номер один в числе витаминов. Его полезные качества положительно влияют на работу практически всех жизненно важных органов человека.

Для представительниц прекрасного пола можно добавить, что польза морковного сока благоприятно отразиться на внешнем виде. Он очень полезен для кожи, для ее живого цвета и естественного здорового румянца. Этот сок как ни один другой напиток, в праве носить ярлык своеобразного лексира молодости, он выводит из организма много шлаков и вредных веществ, помогает самоочищению и очищению такого важного органа как печень, лечит катаракту и растворяет камни в почках.

Так же морковный сок можно применить в диетических целях, так как он способствует хорошему пищеварению и избавляет организм от холестерина. Но в данном случае есть и обратная сторона медали, морковный сок еще вызывает аппетит, что с людьми со слабой силой воли может сыграть злую шутку.

Из минералов морковный сок богат такими веществами как магний или калий, фосфор и железо, которые отвечают за правильность работы очень многих процессов, происходящих в нашем организме, дополняют многие элементы, играющие важную роль для здоровья нашего тела. Всем известно, что недостаток вышеперечисленных минералов является проблемой многих людей, что их важность сложно переоценить. Например, железо во многом содержится в крови человека и отвечает за ее очищение и последующую чистоту, фосфор, так же, как и кальций, фундамент нашего костного составляющего, а магний очень полезен для сердца, и так можно продолжать бесконечно.

Конечно вы можете сказать, что все перечисленные витамины, полезные вещества и минералы в той или иной степени содержатся в других овощах или фруктах, но решающим фактором, помимо более высокого содержания всех этих чудо-молекул на, скажем, литр данного сока, является еще то, что из морковного сока все это усваивается заметно легче, чем из любого другого продукта или его напитка.

Морковный сок советуют пить женщинам испытывающим проблемы с возможностью зачать ребенка, считается, что он лечит от бесплодия. Так же рекомендуется пить данный сок в период беременности. Это заметно повысит иммунитет новорожденного и существенно снизит риск подхватить какую-либо инфекцию в первые дни после рождения.

Польза морковного сока по достоинству оценена в народной медицине. Принято считать, что он лечит гастрит и язву, так же убивает раковые клетки в организме, что не может не дать дань уважения этому напитку.

Что можно сказать о вреде данного напитка? Как вы поняли, таких свойств будет не так уж и много, но они, как ни странно, есть. К их числу можно отнести высокое содержание природного сахара в нем, что нельзя не заметить при употреблении данного продукта. Все мы заметили, что морковь относится к редкому типу овощей, вкус которых скорее сладковатый, чем какой-либо другой. Из этой закономерности понятно, что морковный сок нежелательно употреблять людям, которые испытывают какие-либо проблемы с содержание сахара в крови. Также для людей со слабыми деснами, стоит предостерегаться прямого попадания на них этого сока.

Но, в целом, польза морковного сока неоспорима. Это напиток, который должен присутствовать в рационе каждого человека.