gototopgototop
Get Adobe Flash player

 

Загрузка...
Женские штучки

0999

http://sabyna.ru/skolko-nuzhno-kalorij-v-den-chtoby-poxudet.html

Home Диеты Похудение Огуречная диета Ксении Бородиной

Огуречная диета Ксении Бородиной

Огуречная диета Ксении БородинойОгуречная диета Ксении Бородиной у всех на слуху, и в этом даже нет ничего удивительного.  Ведь, как ни крути, а публичным людям все равно приходится по долгу службы быть на виду у всех, и выглядеть, при этом, мягко говоря, не слишком хорошо, мало кому хочется. И больше всего, наверное, из-за своего внешнего вида переживают именно женщины. А ведь у них не всегда получается быть стройными.

И это зависит не только от образа жизни, но и от физиологии. Поклонники звезд ждут от них практически идеального внешнего вида чуть ли не на следующий день после родов, и вип-персонам приходится соответствовать ожиданиям.  К примеру, не так давно очень много шума наделало похудение Ксении Бородиной - огуречная диета Ксении Бородиной стала притчей во языцах на сегодняшний день, а все потому, что в программе «Дом-2» Ксения показалась после родов на 12 кило стройнее, чем была до беременности.

Вообще, Бородина принадлежит к типу людей, склонному к полноте. В таком случае фигуру поддерживать достаточно сложно, вес то норовит вернуться, то вообще не уходит, несмотря на диеты. Пусть она с детства не была худышкой, но такого кардинального преображения Бородина не ожидала даже от самой себя. И заметьте, что Ксения не только сидела на диете до своего триумфа, она часто посещала спортзалы и занималась очищением организма.  Правда, до её возвращения после родов мало что менялось в фигуре.

Когда знаменитая ведущая носила ребенка, она начала поправляться ещё больше, причем, прибавка веса была такой стремительной, что Бородина начала думать о будущем похудении. У ведущей не слишком большой рост, поэтому её вес в 58 кг после родов довольно сильно бросался в глаза. Но злопыхатели недолго радовались раздавшейся Ксюшиной фигуре  - очень скоро она стала весить 46 килограмм. Как же ей удалось так быстро привести себя в форму?

Есть несколько версий чудесного похудения ведущей. Некоторые люди говорят, что Бородина пошла по стопам Ксении Собчак, своей соведущей. Та вообще не признают никаких диет, но при этом сокращает свой рацион, старается обойтись без лишних калорий. Она уверена, что просто нужно потреблять меньше калорий, чем расходуется, и нормальная фигура будет обеспечена.  А ещё Собчак не раз упоминала о том, что организм нужно регулярно «чистить» - проводить детокс и так далее. Все это вполне справляется с проблемами лишнего веса.

Огуречная диета Ксении Бородиной в эту программу не вписывается, так как это полноценная диета.

Но была выдвинута ещё одна необыкновенная версия чудесного похудения. Говорят о том, что Бородина не решилась на грудное вскармливание, так как это просто испортило бы  её фигуру. На самом деле, сама Бородина не считает, что можно поправиться от кормления  - и она права. При кормлении грудью расход калорий в полтора раза больше, поэтому мы спокойно можем верить утверждению Ксении Бородиной, что дочь только способствовала похудению. Кроме того, ведущая много гуляла с коляской, и уход за ребёнком отнимал у неё много сил.

И все же, как Бородиной удалось так быстро скинуть лишние килограммы? Она нам говорит о том, что ей захотелось сделать подарок мужу к 14 февраля – появиться перед ним обновленной, примерить к себе новый имидж успешной и стройной женщины.

А помогла в этом ведущей огуречная диета Ксении Бородиной –

А помогла в этом ведущей огуречная диета Ксении Бородиной – по крайней мере, сегодня эта диета часто встречается рядом с именем ведущей.

Диета была рассчитана на 14 дней. И так, как поклонницы ведущей задавались вопросом, как можно так быстро восстановить фигуру, Бородина решила поделиться своими секретами.

Диета очень низкокалорийная, выдержать ей довольно сложно. При этом нельзя менять меню по своему усмотрению или же заменять какие-то, пусть и схожие на первый взгляд продукты.

На завтрак можно съесть только два небольших свежих огурца и маленький тонкий кусочек хлеба черного, ржаного и подсушенного слегка.

На обед можно приготовить салат из зелени и огурцов. Салат можно заправить небольшим количеством масла растительного. Кроме того, можно съесть одну порцию овощного супа. Два – три раза в неделю вы можете положить к супу отдельно сваренный кусочек куриного филе или говядины. Мяса должно быть не более 200 грамм.

На ужин вы можете приготовить огуречный салат или же просто съесть свежий огурец.

Рацион у диеты достаточно скудный, для того, чтобы поддерживать свои силы, он не годится. Кроме того, если вы окажетесь волевым человеком и высидите все 14 дней, то потеряете огромное количество минеральных веществ и витаминов. Вывод – заранее пройдите курс, а ещё лучше, соедините витаминный курс со своей диетой.

Кроме того, вы должны пить много воды – минимум, положенный при диете – это полтора литра воды. Также вы можете пить зелёный чай, но не класть туда ни ложки сахара.

Огуречная диета Ксении Бородиной ещё жестче: она съедала на завтрак два огурца с ломтиком хлеба. На обед ела или же салат с растительным маслом из огурцов, или 100 грамм мяса куриного – на выбор.

На ужин Ксения ела только огурец. Салат из огурцов – это уж совсем крайний случай, если очень хотелось есть.

Вообще, чтобы в полной мере проявился оздоровительный и очищающий эффект от употребления огурцов, вы должны съедать как минимум четыре штуки в день.

У этой диеты есть достоинства. Но и недостатков тоже хватает.

Достоинства состоят в том, что можно потерять более пяти килограмм веса за одну неделю диеты. Это довольно много, и можно ещё увеличить нагрузку, добавив физические упражнения. Тогда вес начнет уходить ещё быстрее, но и уставать вы станете ещё больше.

Огурцы действительно обладают оздоровительным эффектом, но поскольку огурцы – мочегонное средство, то сильно увеличивается нагрузка на почки, что чревато неприятными последствиями даже для здоровых людей.

Если хотите, чтобы эффект стал ещё более выраженным, делайте клизмы.

Но помните, что огуречная  диета Ксении Бородиной может быть соблюдена только  в течении 14 дней. Больше половины месяца сидеть на такой диете опасно, так как небольшое количество огурцов и немного мяса два раза в неделю никак не являются полноценным питанием. И дальше соблюдать диету совершенно бесполезно – дело в том, что организм достаточно быстро привыкает к такому режиму питания, и килограммы остаются на месте. Повторять диету можно только через месяц, а то и два.

Кроме того, после диеты следует есть очень умеренно, не есть ничего после 6-7 часов вечера, отказаться от алкоголя и копченостей, сладостей.  Потом можно вновь сесть на эту диету – и на этот раз вы уже достигните желаемого веса.

Самый большой недостаток огуречной диеты – это практически полное, абсолютное отсутствие белка. Такой безбелковый рацион сильно влияет на человеческий организм, усугубляя болезни и истощая иммунитет.

А вообще, те, кто сидел на огуречной диете, отмечают, что состояние их кожи сильно улучшилось.

Желательно есть огурцы, выращенные в экологически чистых местах. Иначе в противном случае огуречная диета нанесет организму много вреда.


 
Самые лучшие диеты