gototopgototop
Get Adobe Flash player

 

Загрузка...
Женские штучки

0999

http://sabyna.ru/skolko-nuzhno-kalorij-v-den-chtoby-poxudet.html

Home Диеты Похудение Корица с мёдом для похудения, как приготовить

Корица с мёдом для похудения, как приготовить

Сбросить лишний вес мечтают многие, однако, результата добиваются не все. Разберемся, как  корицу с медом для похудения приготовить. Такая диета была разработана специально для любителей сладкого. Многих худеющих пугает мысль о диете. Связано это с тем, что придется испытывать голод, ограничивать себя в еде, заниматься продолжительное время спортом.

 

 

Мед для похудения

Мед является очень полезным продуктом, он известен с давних времен. Благодаря своему уникальному составу, мед часто используется для похудения. В состав меда входят следующие вещества:

 

  1. Витамины - в продукте их содержится огромное множество, их содержание может меняться в зависимости от сорта меда, времени сбора.
  2. Микроэлементы - в меде содержится огромное количество элементов, в их состав входят: калий, йод, сера, фтор. Данные элементы необходимы организму для поддержания жизненно важных процессов.
  3. Аминокислоты - их состав также разнообразен, в продукт входит более 10 наименований.

 

Кроме того, мед богат белками, сахарами. В целом, можно сделать вывод, что мед является очень полезным продуктом.

Другой вопрос состоит в том, насколько он эффективен при борьбе с лишним весом. Как похудеть, и при этом употреблять данный продукт? Многие диетологи считают, что мед не оказывает никакого воздействия на снижение веса, однако это утверждение является противоречивым. Важно знать, как приготовить средство для похудения, в состав которого входит не только мед, но и корица.

Почему следует выбирать мед для похудения:

 

  1. Если выбирать между различными сладостями и медом, то предпочтение следует отдать последнему. Мед помогает сохранить энергию, снабжает организм всеми необходимыми элементами.
  2. Мед в своем составе имеет железо и марганец, которые нормализуют работу кишечника, помогают регулировать кислотно-щелочной баланс.
  3. Мед способен снижать аппетит, худеющие во время диеты не ощущают чувство голода.
  4. Мед очень богат полезными элементами. Во время диеты возникает слабость в организме, мед помогает восполнить недостаток полезных веществ.
  5. Продукт помогает при работе кишечника, усваивает все полезные вещества, и выводит из организма лишние компоненты.
  6. При постоянном употреблении меда, можно улучшить обмен веществ, что является важным составляющим при снижении веса.

 

Корица при похудении

Приправа является очень вкусной, ее возможно наблюдать в хлебобулочных изделиях, в составе напитков. Данный продукт способствуют похудению, корица является не только вкусной, но и полезной. Рассмотрим основные полезные свойства данного продукта:

 

  • корица оказывает борьбу бактериям, поэтому блюдо получается качественным, и полезным для организма;
  • помогает вывести из организма шлаки и вредные вещества;
  • выводит из организма лишнюю жидкость;
  • приправа помогает усвоить пищу, ускоряет обмен веществ, в результате можно похудеть.

 

Кроме того, корица подавляет чувство голода, поэтому при соблюдении диеты важно включить данный продукт в рацион, от этого вес будет только снижаться.

Корица с медом для похудения, как приготовить

Чтобы приготовить напиток, необходимо соблюдать основные правила. Мед следует выбирать только качественный, простерилизованный. Связано это с тем, что при стерилизации изменяется состав продукта.

Корицу желательно выбирать в палочках, или самостоятельно ломать. Для приготовления блюд можно выбирать и молотую корицу. При выборе продукта необходимо обратить внимание на аромат. Приправа должна обладать сильным запахом, предпочтение следует отдавать именно такому продукту.

Напиток из меда и корицы

Ингредиенты:

 

  • корица - 1 ч. л.;
  • мед - 2 ч. л.;
  • кипяток - 1 стакан.

 

Приготовление:

 

  1. Первым делом необходимо подготовить емкость с утолщенными стенками. В такой посуде напиток лучше завариться. В емкость следует засыпать корицу, залить ее кипятком, прикрыть крышкой, и дать постоять в течение получаса.
  2. Далее напиток нужно процедить, остудить, после чего добавить мед. Делается это для того, чтобы мед сохранил все свои полезные свойства, в кипятке он может их потерять.
  3. Напиток необходимо разделить на 2 части. Первая половина выпивается перед сном, а вторая утром перед едой. Отзывы говорят о том, что напиток для похудения с корицей и медом превосходный, самое важное, знать, как его приготовить.

 

Энергетический коктейль: корица, мед, кефир

Ингредиенты:

 

  • кефир - 0,5 литра;
  • молотая корица - 1 ч. л.;
  • овсяные хлопья - 1 ст. л.;
  • ягоды - 1 ст. л.;
  • мед - 2 ч. л.

 

Приготовление:

 

  1. Для приготовления необходимо взять кефир, засыпать корицу, добавить мед, и все взбить с помощью блендера.
  2. В коктейль нужно засыпать овсяные хлопья, ягоды, и все перемешать.
  3. Напиток необходимо употреблять 2 раза в день, утром и перед сном. Это отличный вариант для завтрака или ужина.

 

Паста для похудения

Паста является отличным способом для того, чтобы сбросить лишний вес. Ее нужно употреблять медленно, лучше всего намазывать на хлебец.

Ингредиенты:

 

  • молотая корица - 1 ч. л.;
  • мед - 2 ч. л.

 

Приготовление:

 

  1. Корицу необходимо смешать с медом и дать настояться 15 минут.
  2. По окончании отведенного времени пасту можно употреблять. Рекомендованная доза составляет: по 1 ложке утром и вечером.

 

Кому запрещено употреблять мед и корицу?

Как приготовить корицу с медом для похудения возможно посмотреть по видео. Несмотря на огромную пользу, которую оказывают данные продукты, имеются некоторые противопоказания к употреблению. Чтобы не навредить здоровью, необходимо с ними ознакомиться заранее. Лишь после этого можно начинать процесс похудения.

 

  1. Заболевания. Корица оказывает негативное влияние на организм в случае, если имеются проблемы с пищеварением. Также не рекомендуется употреблять приправу при проблемах с сердцем. Корица повышает уровень сахара в крови, поэтому при употреблении продукта необходимо проконсультироваться с врачом. Нельзя употреблять корицу при кожных заболеваниях, при повышенном давлении, диабете.
  2. Аллергия. При соблюдении диеты, может наблюдаться непереносимость продуктов. Это касается как меда, так и корицы. Если аллергия не обнаружилась ранее, то при избавлении от лишнего веса, она обязательно проявит себя. Поэтому при первых признаках аллергии, данный способ похудения следует прекратить.
  3. При чрезмерном употреблении продуктов. Даже если нет никаких противопоказаний для употребления меда и корицы, злоупотреблять данными градиентами нельзя. Корица может нанести вред печени.
  4. Во время беременности. Беременным женщинам рекомендуется исключить данные ингредиенты из рациона.

 

Отзывов о напитке корицы с медом для похудения очень много, как приготовить средство знают не все. Главным достоинством диеты является снижение чувства голода, улучшение работы желудка, как результат избавление от лишнего веса. За время диеты можно избавиться до 4 килограмм за неделю.

Важные правила при соблюдении диеты

Чтобы добиться хороших результатов и сбросить лишний вес, необходимо придерживаться основных правил при соблюдении диеты. Лишь в таком случае удастся сбросить лишние килограммы и не причинить вред здоровью. Рассмотрим данные правила более подробно:

 

  1. Ингредиенты для диеты должны быть только качественными. Мед следует выбирать натуральный, желательно закупать его у проверенного производителя. Корица также должна быть высокого качества, лучшим вариантом является корица в виде палочек.
  2. Во время диеты запрещено голодать, иначе достигнуть результата будет очень сложно. Организм не будет избавляться от лишнего веса, а начнет откладывать жировые запасы.
  3. Нельзя употреблять пищу в неограниченном количестве. Мед с корицей является только помощником в борьбе с лишним весом, они не смогут помочь, если употреблять жирную и сладкую пищу.
  4. Занятия спортом являются неотъемлемой частью при похудении.
  5. Как приготовить корицу с медом для похудения, можно ознакомиться по фото. Похудение таким способом должно быть в меру. Напиток следует употреблять 2 раза в день, в ином случае, вес не только не будет снижаться, но и придут лишние килограммы.
  6. Продолжительность диеты составляет от 2 до 6 недель. Если вес перестал снижаться, значит результат достигнут, диету можно прекращать. Затем можно сделать перерыв на несколько месяцев, после чего диету можно начать заново.

 

Корица с медом творит чудеса, это отличный способ, чтобы избавиться от лишнего веса, самое важное, правильно готовить напиток и не злоупотреблять данными ингредиентами.


 

Комментарии  

 
0 #1 Юра 07.08.2017 15:53
Познавательная информация конечно, сейчас уже и не знаешь что поможет и что лучше принимать и что сварить и чем заняться чтобы повысить потенцию, сейчас испробываю сементал бустер, тест драйв называется и так все по списку по очереди рецепты и средства. надеюсь наконец проблема решится. корицу с медом тоже попробую лишним не будет!
Цитировать
 
Самые лучшие диеты