Кому могут быть противопоказаны диеты и почему

Кому могут быть противопоказаны диетыМногие люди мечтают за короткий период времени сбросить значительный вес. При этом часто они совершенно необдуманно решают воспользоваться какой-нибудь нашумевшей и чрезвычайно модной диетой. Однако любая из диет обязательно предполагает ограничение в питательном рационе. Такие ограничения могут касаться как размера порций с едой, так и видового разнообразия продуктов.

 

Если человек придерживается какой-либо из диет, то он неизбежно начинает сокращать поступление в свой организм разнообразных микроэлементов и минерально-витаминных комплексов. По этим причинам для каждого отдельного человека нужно подбирать строго индивидуальный вид диеты, при котором будут учтены все особенности организма.

Противопоказания к диетам

Существует перечень заболеваний, при которых придерживаться диеты прямо противопоказано. Иными словами, есть определенная группа людей, которым сидеть на диете нельзя. В противном случае можно нанести непоправимый вред здоровью.

Дети и подростки

Первую группу людей, подпадающих под зону риска, можно представить в виде детей и подростков. Для них максимально опасными будут те из диет, которые предусматривают большие ограничения в питании, а пища, рекомендованная к употреблению, является преимущественно низкокалорийной.

Детский организм пребывает в развитии и еще только растет. А в период, характерный для полового созревания и полноценного становления организма, у юношей и девушек происходят значительные изменения во всех системах организма. Таким образом, детский и подростковый организм будет очень интенсивно расходовать все вещества, поступающие с пищей. При этом наиболее опасно ограничивать в питательном рационе белки и жиры.

Углеводы, как правило, в пище представлены в больших количествах. Их легко можно получить, употребляя разные овощи и фрукты. Любая форма ограничений в период роста ребенка может привести к нарушению формирования скелета. Также могут оказаться недоразвитыми какие-то из внутренних органов. Недостаток питательных веществ может с большой вероятностью отразиться и на дальнейшем развитии и здоровье детского организма. Ни один врач не будет рекомендовать ограничивать питательный рацион подростков диетой. Ведь это может стать причиной нарушения синтеза различных гормонов, в том числе и половых.

Гормоны вырабатываются организмом преимущественно из поступающих с пищей жиров. У девочек это может стать причиной нарушения менструального цикла. В итоге это может спровоцировать еще более тяжелые последствия в виде нарушения репродуктивной функции или даже бесплодия. Если нормальная работа организма и тела человека дает регулярные сбои, то это может явиться следствием ограниченного поступления витаминов, питательных веществ и минералов. На практике это может проявляться в возникающих проблемах с кожей или крошении зубов.

Кроме этого становятся ломкими ногти, а волосы начинают чрезмерно выпадать. Подростки не редко начинают комплексовать по поводу лишнего веса и поэтому стараются придерживаться определенной диеты. Но необходимо в обязательном порядке учитывать все возможные последствия ограничения питания. По своей природе комплексы могут быть очень навязчивыми. Однако их причиной в основном становится внедренный в общественное сознание некий эталон красоты, культивируемый обложками различных глянцевых журналов.

Если вы считаете, что вашему ребенку просто необходимо снизить вес, то предварительно обязательно проконсультируйтесь с профессиональным диетологом. Именно этот специалист может квалифицированно и рационально подобрать оптимальную программу, направленную на снижение лишнего веса. При этом, скорее всего, он порекомендует придерживаться не каких-то строжайших ограничений в питательном рационе, а так называемого лечебного питания.

Но любой человек, желающий избавиться от лишних килограммов, должен ясно осознавать, что без физических тренировок и повышенной двигательной активности желаемых результатов невозможно добиться.

Почему могут быть противопоказаны диетыБеременные и кормящие женщины

Ко второй группе людей, которые должны отказаться от ограничивающих рацион питания диет, относятся беременные и кормящие женщины. Считается, что таким женщинам диеты противопоказаны абсолютно. Ведь в период, характерный для состояния беременности, организм крайне чувствительно реагирует на недостаток питательных элементов и витаминов. Ощутив подобную нехватку, организм может решить для себя, что создалась очень неблагоприятная ситуация, которая не подходит для нормального развития плода.

Таким образом, организм может даже начать отторгать плод посредством выкидыша или же путем преждевременных родов. Если женщина, будучи беременной, садится на диету в целях избавления от лишнего веса, то ребенок может получать питательные вещества в недостаточных для нормального развития количествах.

Это может стать причиной того, что ребенок родится очень ослабленным, или у него могут появиться проблемы, связанные с нервной системой. Такие ухудшения в развитии обязательно проявят себя и в дальнейшем. Так, ребенок может начать отставать в способностях от своих сверстников. Часто у женщин, которые придерживаются определенной диеты в состоянии беременности, появляются тяжелые формы токсикоза.

Кроме этого, любые ограничения в питании чреваты снижением давления, головокружением и даже анемией. Все это по праву можно отнести и к кормящим младенцев грудью женщинам. Природа предусматривает свою особую и при этом оптимальную программу, в соответствии с которой женщина набирает вес, находясь в состоянии беременности. Именно этот избыток будет впоследствии расходоваться рационально на нужды и потребности родившегося ребенка.

О лишних килограммах беременной и только что родившей женщине не нужно беспокоиться вовсе. Уже начиная с шестого месяца, после родов, лишний вес будет плавно снижаться сам собой.

Поэтому обманывать природные процессы не стоит. Если же женщина, рискуя своим здоровьем, все же решила сесть на диету, то она должна знать о том, что в результате этого в течение послеродового периода может появиться гормональный срыв. Часто это приводит к тому, что вес еще больше набирается.

Еще одну группу людей, которым диеты могут быть противопоказаны, составляют женщины в период климакса. В этот временной отрезок все изменения, связанные с климаксом, непосредственно затрагивают жировой обмен. Причиной этого становится понижение активности гормонов в организме. Именно поэтому с наступлением климакса многие женщины стремительно начинают набирать собственный вес. Однако даже самые строгие диеты в данный период не принесут должного эффекта.

Поэтому любые ограничения в питании могут лишь навредить. Обусловлено это противоречие тем, что перестройка гормонального уровня, как и видовое и качественное изменение содержания гормонов не являются устойчивыми. Именно в период климакса женщина обязательно должна часто приходить на консультацию с врачом. Особенно, если она вынуждена принимать различные лекарственные препараты на гормональной основе.

Если диета будет предусматривать ограничения, которые можно отнести к разряду жестких, то это может в конечном итоге стать причиной нарушения баланса минералов в организме и белков. При вступлении же организма в стадию климакса кости начинают испытывать острую нехватку минералов для поддержания своей прочности. Поэтому они могут начать ломаться, стать более хрупкими. Часто, если женщина придерживается диеты, находясь в стадии климакса, у нее наблюдаются обострения такой болезни, как остеопороз. Это в свою очередь часто провоцирует перелом костных тканей.

Люди с хроническими заболеваниями

Другую группу людей, которым следует отказаться от диет, составляют больные хроническими недугами. Все отрицательные моменты, обусловленные ограничением питания, обязательно проявят себя в ходе развития хронических патологий. Ведь любая диета, если она предусматривает длительное ограничение в ряде продуктов и их количестве, неизбежно представляет собой сильный стресс для всех органов и систем в организме.

Поэтому это часто приводит к тому, что начинают активно проявлять себя старые раны и заболевания, о которых человек без диеты и не вспоминал вовсе. Совершенно запрещены любые диеты тем людям, у кого диагностированы заболевания органов пищеварительного тракта. Особенно это относится к людям, страдающим гастритом, проблемами с кишечником и язвами. Не следует придерживаться диеты и людям с больными почками и желчным пузырем.

Любой вид диеты приводит к усиленному выделению особых ферментов. А если при этом питание можно назвать недостаточным, то это активизирует хронические болезни. Также от диеты лучше отказаться людям с больным сердцем. Ведь ограничения, обусловленные диетическим питанием, приводят в большинстве случаев к стрессу. Поэтому в работе сердца могут наблюдаться большие сбои. Продукты распада при этом могут отражаться на работе почек, заставляя их работать в стрессовом режиме, то есть более напряженно. Поэтому они также на условия диеты могут реагировать крайне отрицательно.

Запрещены диеты, за исключением специальных и лечебных, больным сахарным диабетом и людям с нарушенной эндокринной системой. Если у вас имеются подобные заболевания, и вы решили сбросить вес, в обязательном порядке посетите предварительно лечащего врача. Самодеятельность в этом случае чревата серьезными осложнениями.

Даже в том случае, если человека можно назвать полностью здоровым, и у него отсутствуют какие-либо противопоказания, он обязательно должен получить консультацию специалиста прежде, чем начать придерживаться какой-либо из диет. Не все заболевания имеют явно выраженные симптомы. И неправильно выбранная диета с большой долей вероятности может стать причиной различных нарушений.