Эфирные масла (аромамасла) для похудения. Ванны с аромамаслами

Эфирные масла (аромамасла) для похудения. Ванны с аромамасламиВ древности ароматические масла для похудения называли благовониями, они использовались не только для понижения веса, но и других целях. Красавицы античной эпохи пользовались маслами в качестве средства обольщения, а те, кто служил культу и идолам пользовались ими при священных ритуалах, врачи — при лечении болезней.

Светские и развлекательные мероприятия просто не могли обойтись без применения таких масел. Они привлекали не только дам, но и сильную половину человечества. Ведь запах ароматических масел привлекает одинаково обоих полов. И естественно, что искусство лечения разных болезней с помощью ароматов — ароматерапия, возникла очень давно.

Эфирные масла для похудения

Сегодня ароматические масла стали активно использоваться, самым популярным применением масел стало их использование для похудения. Особенно это свойство аромамасел нравится женщинам, которые стремятся как можно дольше сохранить стройную фигуру. Для некоторых, конечно, такой способ похудеть будет непривычным, зато он может помочь лучше известного. Если вы не верите, что с помощью масел вам удастся похудеть, то попробуйте применять их в качестве дополнительного средства к добавкам для похудения. На самом деле ароматические масла помогают в снижении веса, ведь это не только эффективно, но еще и приятно. Если постоянно пользоваться маслами, то результат не заставит себя ждать.

Как эфирные масла помогают похудеть

Как похудеть с помощью масел? Их можно применять, втирая в кожу при массаже, добавлять в ванну, принимать внутрь и делать с ним ингаляции. Действие масел на организм весьма неоднозначно. Во-первых, они способствуют снятию стресса, успокаивают нервную систему. Женщины обычно любят заедать неприятности сладостями, которые не самым лучшим образом сказываются на фигуре. Масло апельсина, жасмина, лавандовое, розовое, иланг-иланга, бергамота помогут устранить напряжение.

У аромамасел есть также свойство нормализации обменных процессов. Если обмен веществ приходит в свою норму, то у вас пропадает чрезмерный аппетит, вес перестает набираться и соответственно, мы худеем. Неплохо для этой цели использовать масло грейпфрута, можжевельника, имбиря, лимона, кардамона, укропа сладкого, кипариса и герани. Такие эфирные масла снижают вес, а также устраняют лишнюю жидкость из организма.

Аромамасла для похудения устраняют вес качественным образом. Но часто бывает так, что после того, как женщина худеет, у нее обвисает кожа и возникают растяжки. От целлюлита избавиться не так просто после этого, даже если у вас понизился вес тела.

Наша кожа приходит в тонус с помощью ароматических масел, они позволяют избежать неприятных последствий скорого похудения, и прекрасно устраяняют целлюлит. Для кожи подходящими аромамаслами считаются масло жасмина, аниса, иланг-иланга, лимона, пачули, грейпфрута, мандарина.

Как похудеть с помощью ароматических масел:

Как нужно применять эфирные масла чтобы похудеть? Для начала проанализируйте, из-за чего вы набираете лишний вес. Может быть это неправильный отток жидкости, нарушения обмена веществ. Возможно начинать лучше с масел, устраняющих и нормализующих эти проблемы. Это могут сделать мочегонные масла.

Например, масло можжевельника можно применять несколькими способами. Накапайте его на куски сахара или хлеба и ешьте. Он выводит из организма лишнюю жидкость, отсюда и происходит снижение веса.

Если смешать кипарисовое и можжевеловое масло, то можно добавлять его в ароматические ванны. Для массажа нужно готовить такую смесь: 12 капель можжевелового масла смешивают с 13 каплями кипарисового и берут масло жожоба в количестве 50 мл. когда будете втирать эту смесь в кожу, делайте одновременно массаж, чтобы добиться оптимального эффекта. Если будете принимать ванну, то берите меньшее количество — 5 капель от всего состава. Для того, чтобы ванна могла вас еще и очистить, берите 3 горсти морской соли, она способствует выведению шлаков и жидкости из организма.

Снижению веса способствует апельсиновое масло, выводя токсины и улучшая работу кишечника. Его также добавляют в ванну и делают с ним массаж. Для массажа нужно брать 10 капель на 10 г крема для массажа, а на ванну будет достаточным взять 5 капель.

Ванны с (эфирными) аромамаслами

Ванны с ароматическими маслами считаются приятным и эффективным способом ароматерапии. Выберите подходящее масло, перемешайте его с каким-нибудь эмульгатором, например, с пеной для ванн или медом, сливками, отрубями, молоком. Масла берите немного, 5 капель, а эмульгатора около 60 грамм. Так нужно сделать для того, чтобы масло распределялось по всей поверхности воды равномерно. Если вы просто нальете масло в воду, то уменьшится площадь его соприкосновения, а также получите раздражение кожи, потому что масло не перемешается с водой.

Самые  эффективные для похудения эфирные масла

Самые  эффективные для похудения эфирные маслаСамые эффективные масла для похудения — это масла лемонграса, розмарина, лаванды, лимона, бергамота, пачули, герани и мандарина. Выбирайте масла, которые нравятся вам, можно даже изготавливать целые масляные ароматические смеси, например, лимон-грейпфрут, лаванда-можжевельник-бергамот.

Ванну с добавлением эфирных масел лучше всего принимать с самого утра, по 20 минут в течение двух месяцев. Помните, что масла — это сильное средство, поэтому их можно добавлять лишь в небольших количествах. В противном случае вы можете получить раздражение кожи. После принятия ванны смажьте кожу детским кремом, или любым антицеллюлитным средством, можно капнуть в него несколько капель того же эфирного масла, которое вы капали в ванну.

Избавление от растяжек с помощью эфирных (арома) масел

Самыми эффективными маслами для устранения растяжек являются масло грейпфрута и апельсиновое. Если втирать одно из них каждый день в кожу, то даже застарелые растяжки станут незаметными.

Можно похудеть не только при нанесении масел на кожу или капая в ванну, но и просто — дыша ими, потому что они снижают аппетит. Зажимайте одну ноздрю, а другой делайте сильный вдох. Это действенно помогает женщинам, которые не могут пройти мимо красивых пирожных, булочек и т.д. Ведь когда они видят красивые блюда, то чувствуют себя голодными и не удерживаются.

Если вы захотите съесть не то, что вам нужно, начинайте дышать эфирным маслом. Также это помогает тем, кто не умеет держать себя в руках за праздничным столом или в гостях. Перед застольем сделайте по 4 вдоха эфирного масла каждой ноздрей и вы не переедите за столом. В этом вам помогут такие масла как корицы, зеленого яблока, мяты.

Не стоит применять ароматерапию при непереносимости некоторых компонентов, беременности, а также при применении на солнце, например, нельзя втирать в кожу апельсиновое масло.

Использование эфирных масел для похудения не будет требовать больших финансовых затрат, зато вы получите просто удивительные результаты. Проверяйте натуральность приобретаемых эфирных масел, чтобы потом не обмануться в ожиданиях.

 

 

Комментарии  

 

0

#1
Арина
07.11.2012 06:56
Я часто лежу в ваной с ароматом розового эфирного масла, но похудательного эффекта пока не заметила. Скорее всего его нужно с чем-то сочетать. Только не хочется, чтобы был резкий запах, ведь он останется на коже потом.Что мне посоветуете?

Цитировать

 

Обновить список комментариев
RSS лента комментариев этой записи