Имбирный чай для похудения рецепт и отзывы
Содержание
В последние несколько десятилетий, имбирный чай для похудения, приобрел широкую популярность среди желающих похудеть. Имбирь давно известен человечеству, народы Юго-Восточной Азии столетиями использовали его как пряность и как лекарство. В Средние века имбирь попадает в Европу, а затем в Америку, здесь так же использовали его лечебные и вкусовые свойства.
Насмотревшись отзывов в интернете , решила сама попробовать этот чудесный имбирный чай . И только сравнительно недавно его стали использовать как натуральный продукт, способствующий похудению. Пряный аромат имбиря объясняется содержанием эфирных масел, а жгучий вкус наличием вещества под названием гингерол. Это вещество усиливает кровообращение в органах желудочно-кишечного тракта, активизирует обмен веществ и пищеварительный процесс и способствует сжиганию жировых клеток.
Корень имбиря для заваривания приготавливают либо в виде сушеного порошка либо измельчают корешки. При употреблении имбиря с чаем, лимоном и медом, воздействие имбиря на организм человека значительно усиливается. Имбирный чай, приготовленный таким образом, способствует похудению, повышает иммунитет. Чашечка имбирного чая по отзывам , выпитая перед обедом, уменьшает аппетит, а значит, количество съеденной пищи может быть меньше чем обычно.
Вы решили начать пить имбирный чай для похудения, значит, вам пригодятся наши советы.
Пить имбирный чай можно во время диеты или просто как прохладительный или согревающий напиток. Настаивать его нужно вместе чаем любого сорта, зеленым или черным.
Кладите в имбирный чай для похудания одно дольку лимона, этого достаточно.
Имбирный чай для похудения настаивайте не более 15 минут, а затем его нужно обязательно процедите. Если этого не сделать, чай будет очень насыщений, с характерным запахом и пить его не очень приятно.
Имбирный чай для похудения возбуждает нервную систему, поэтому его лучше не пить перед сном.
Для чая используйте имбиря столько, сколько предусмотрено рецептом, но обычно это кусочек корешка размером со сливу. Если чай вам не нравится на вкус из-за горечи, уменьшите количество имбиря.
Имбирный чай для похудения, рецепты
Очищенный корень имбиря нарежьте тонкими пластинками, залейте водой и кипятите на слабом огне 15 минут. После остывания, добавьте мед по вкусу и выжмите сок из одной дольку лимона. Если вы любите чай с мятой или мелиссой, то добавьте немного травы в имбирный чай для похудания. Напиток получается вкусный, кисло-горько-сладкий.
Этот вариант имбирного чая для похудения наиболее эффективен в борьбе с лишним весом. 50грамм имбиря и маленький зубчик чеснока залить одним литром кипятка и настаивать в термосе 15 минут и процедить. Имбирный чай для похудения нужно выпить до 2 литров в течение дня.
Нарежьте очищенный корень имбиря тонкими пластинками, доведите до кипения и варите на слабом огне 15 минут. После остывания до комнатной температуры добавьте настой шиповника. Такой вариант чая помогает и при гинекологических заболеваниях.
Можно просто в термосе сделать настой имбиря и пить его по 2 литра в день и это тоже будет способствовать похудению.
Приведенные здесь рецепты имбирного чая для похудения можно назвать базовыми. Используя их, вы имеете возможность изготовить напиток на свой вкус путем добавления различных трав, сушенных и свежих ягод, соков.
Апельсиново-мятный имбирный чай для похудения рецепт.
50грамм листьев мяты и чайную ложку измельченного имбиря или 2 чайных ложки порошка, залить 600 мл. кипятка, добавить 2 только что смолотых боба кардамона. Укутать полученную смесь и дать настояться тридцать минут, затем процедить. После охлаждения добавить по 70г лимонного и апельсинового сока и мед по вкусу. Этот чай пьют холодным, он освежает в жару, насыщает организм витаминами.
Яблочный имбирный чай для похудения рецепт.
Три средних по размеру кислых на вкус яблока потереть на крупную терку. Измельчить корень имбиря и использовать на одну заварку около половины столовой ложки. Залить литром холодной воды довести до кипения и на слабом огне кипятить 15 минут. Мед нужно добавить на ваш вкус. Этот чай хорош и холодным и горячим. Вместо яблок можно использовать полстакана сушеных плодов шиповника, или столовую ложку листьев брусники.
Имбирный чай для похудения можно приготовить, используя зеленый или черный чай. Зеленый чай заварите и через пять минут залейте в термос, добавьте мелко нарезанный корень имбиря, через полчаса удалите корень имбиря и пейте.
Уже много людей испробовали действие имбирного чая для похудения, каждый составил свое мнение. Приведем несколько отзывов о действии чая найденные в интернете.
Имбирный чай для похудения, отзывы.
Наталья из Калуги пишет: « Когда мне нужно немного похудеть, я просто завариваю в термосе зеленый чай и несколько лоскутков имбиря и чуть-чуть коры крушины или сены. Если нужно, могу добавить немного меда. Пью этот чай и устраиваю разгрузочный день. Такой чай не только помогает похудеть, еще он очищает кишечник, потому его нужно пить в выходной день».
Валентина из Ярославля сообщает, что ее сестра работает врач по специальности гастроэнтеролог, посоветовала добавлять в имбирный чай для похудания молотой гвоздики и немного перца. Это ускоряет метаболизм, и похудение идет быстрее.
Нельзя однозначно сказать, что благодаря имбирному чаю похудеют все и очень быстро. Кому-то он помогает похудеть, а кому-то нет. Многое зависит от особенностей организма. Посоветуйтесь с врачом, тем более что имбирь имеет противопоказания. Его лучше не пить больным артериальной гипертензией, ишемической болезнью сердца. Нельзя рекомендовать этот чай больным мочекаменной болезнью и другими заболеваниями почек, а также язвенной болезнью.
Но даже если вы не похудели, то знайте, что вкусный витаминный напиток имбирный чай принес вашему организму только пользу.
Комментарии
-1
#1
Лена
24.07.2012 06:21
Я худела на имбирном чае, пила по половине стаканчика в день три раза. Удалось всего лишь за одну неделю похудеть на три кг. Но в добавок к этому я еще и бегала и не ела ничего жирного или сладкого.
Цитировать
0
#2
Галя
24.07.2012 06:34
Можно вместо яблок использовать смесь шиповника, я так делала, смешивала его вместе с чабрецом и еще мать-и-мачехой. Получился великолепный эффект.
Цитировать
0
#3
Мэри
29.07.2012 10:03
Пила имбирный чай, поначалу очень нравился на его необычный вкус и аромат, пила даже не по норме, а просто так — за завтраком, обедом и ужином. Но больше ничего такого не соблюдала, на диетах не сидела, но и жирностей не ела. Похудела на три кило, на размер меньше стала в одежде.
Цитировать
0
#4
Лиза
20.08.2012 18:55
Мне очень понравился чай для похудения с имбирем. Скинула 4 кг.и очень рада. Чай имеет пикантный вкус, который придает легкая горчинка и небольшое жжение во рту. Но ничего пить можно. Главное что результат-то есть, килограммы лишние начинают пропадать.
Цитировать
0
#5
Лиля
22.09.2012 16:49
Не думала, что бывает имбирный чай с апельсиновым или еще каким-то вкусом, статья очень интересна, большое спасибо!
Цитировать
0
#6
Анюта
17.10.2012 07:56
Часто готовлю чай не из обычных крупных листов чая, а из трав и цедры цитрусовых. Например: беру несколько кусочков имбиря измельченного, смешиваю с тертой шкуркой лимона и добавляю малиновые листья — получается ароматно и вкусно.
Цитировать
Обновить список комментариев
RSS лента комментариев этой записи
