Имбирь с лимоном и медом: для иммунитета

имбирь с лимоном и медом рецепт здоровьяМногие люди стараются укрепить иммунитет перед приходом зимы или в весеннее время. Зимний период сильно истощает человеческий организм, приводя к быстрому сжиганию витаминов, полезных веществ и минералов без возможности полноценного восстановления.

Поэтому большинство людей приобретает разнообразные витаминные комплексы и укрепляющие средства, отличающиеся не всегда хорошим эффектом, а также дороговизной. Чтобы не тратить денег зря, можно приготовить множество различных средств, основанных на сочетании имбиря, меда и лимона. Такой комплекс ингредиентов позволяет возобновить защитные силы организма, а также способствует быстрому сжиганию жиров, следовательно, сбросу лишнего веса.

Польза меда, лимона и имбиря

Все перечисленные продукты являются полезными для иммунитета, и содержат множество ценных веществ, способствующих укреплению иммунитета.

Мед обладает отличным антисептическим и противовоспалительным свойством, улучшает устойчивость организма к различным вирусам и микробам. Разные сорта меда часто используются для укрепления иммунитета, повышения тонуса и обогащения организма питательными веществами. В состав меда входят витамины (все витамины группы В, и витамины К, А, Р, Е, С). Также мед богат разнообразными микро и макроэлементами.

Имбирь обладает необычными и разнообразными свойствами. Часто имбирь используется для улучшения качества и очищения крови от холестерина и прочих веществ. Также имбирь благотворно влияет на процесс кровообразования. При регулярном приеме корня растения можно забыть о проблемах с системой пищеварения, ведь имбирь стимулирует процесс усвоения пищи, повышает аппетит, а также ускоряет обменные процессы в организме. Полезен имбирь и для деятельности мозга. Люди, употребляющие имбирь, обладают отличной памятью и редко сталкиваются с психическими или неврологическими расстройствами. В имбире содержится множество разнообразных витаминов, фолиевая кислота и холин. Также он богат пантотеновой кислотой, пирадоксином и ретинолом, уникальным веществом, способствующим скорейшему восстановлению поврежденных и ослабленных клеток.

imbir-limon-med-01

Лимон давно считается одним из богатейших источников аскорбиновой кислоты, называемой также витамином С. Кроме этого, кислый тропический фрукт содержит клетчатку, пектин и бета-каротин. Много в лимоне и органических кислот, различных витаминов (Р, А, В, С, Е) и минералов. Достаточно употреблять по ломтику этого плода в день, чтобы обменные процессы в организме проходили правильно, в гормональном фоне не происходило сбоев, в организме не накапливалось токсических веществ и шлаков, а иммунитет был крепким и устойчивым к различным возбудителям.

Воздействие разных средств с лимоном, медом и имбирем на организм

Сложно переоценить благотворное воздействие средств, в которые входит имбирь с лимоном и мёдом, рецепт здоровья, оказывается, максимально прост и доступен каждому. Такие средства отлично борются с разнообразными простудными заболеваниями. С их помощью можно быстро вылечить головную боль, вызванную простудой, повышенную температуру, насморк и даже сильный кашель. Также средства на основе имбиря, меда и лимона замечательно повышают иммунитет, а также помогают снизить частоту интенсивность и частоту приступов мигрени. Можно использовать эти средства и при острой зубной боли. При этом, соединение этих компонентов помогает бороться с избыточным весом, повышает тонус, превосходно бодрит.

Когда человек ощущает первые симптомы простуды, ему следует сразу же принять чай на основе лимона и имбиря. Мед можно добавлять сразу или употреблять отдельно. Последние исследования доказали, что после попадания в горячую среду мед лишается значительной части полезных свойств. Если же употреблять его отдельно с имбирно-лимонным чаем, все полезные свойства средства будут сохранены, а простуда будет остановлена на этапе развития.

Имбирно-лимонный мед

Одним из лучших средств для укрепления иммунитета считается имбирно-лимонный мед. Приготовить его может любая хозяйка, применяя минимум ингредиентов. Мед долго хранится, поэтому может использоваться по мере необходимости.

Для приготовления меда нужно иметь:

— 0,4кг корня имбиря;

— 4 лимона;

— 0,2кг меда.

Перед использованием лимоны нужно хорошо помыть в подогретой воде. Далее, каждый плод нарезается на 6 долек. Снимать с лимончиков кожуру не стоит, ведь она также содержит множество полезных веществ, а также масел.

Корень имбиря нужно очисть от шкурки и нарезать маленькими квадратиками. Можно измельчить корень, используя терку, но этот процесс будет трудоемким и займет немало времени.

Когда имбирь и лимон будут почищены и нарезан, нужно пропустить их через мясорубку, хотя проще измельчить эти ингредиенты до однородной массы с помощью блендера. Стоит уточнить, что применять для этих целей погружной блендер не стоит – он не сможет довести смесь до состояния пюре.

imbir-limon-med-02

После приготовления лимонно-имбирного пюре, его следует переместить в емкость из стекла, а сверху залить заранее приготовленным медом. Чтобы имбирно-лимонный мед приобрел все необходимые целебные качества, ему нужно дать настояться на протяжении недели.

Применяют имбирно-лимонный мед утром за четверть часа до принятия пищи. После употребления меда следует выпить стакан чистой воды. Если употреблять это средство ежедневно, можно значительно повысить эластичность сосудов и очисть их от холестерина, а также избавиться от лишних килограммов. Чтобы победить грипп или сильную простуду, полученный мед можно добавлять в чай, но перед добавлением лучше немного остудить чай, чтобы мед не потерял своих свойств. Целебный чай с имбирно-лимонным медом нужно пить не менее 2 раз в день.

Имбирно-лимонный чай для иммунитета

Существует множество рецептов приготовления чая с имбирем, лимоном и медом для иммунитета. Некоторые предусматривают использование многих дополнительных ингредиентов. Каждый человек может самостоятельно регулировать нормы добавления составляющих, ориентируясь на собственные предпочтения. Если нравится лимон, можно положить в чай больше ломтиков кислого фрукта, а также добавить несколько кружочков или квадратиков имбиря. Мед, как говорилось, можно использовать отдельно или добавлять в целебный напиток. Если же больше нравится имбирь, можно увеличить количество ароматного корня и добавить несколько тонких кусочков лимона, действие чая останется выраженным. Многие эксперты называют настоящим напитком богов имбирно-лимонный чай. Поэтому можно рассмотреть несколько общепринятых рецептов, направленных на достижение определенных целей.

Чай с имбирем, лимоном и медом (для иммунитета)

Маленький корешок имбиря следует тщательно вымыть и почистить от кожицы. Далее корень нарезается тоненькими колечками. После нарезания кольца имбиря помещаются в заварник с добавлением лимона. Можно использовать как дольки спелого фрукта, так и добавлять лимонный сок прямо в заварник. Все зависит от предпочтений. Когда все ингредиенты будут собраны, следует налить в заварник кипяток, и дать настояться на протяжении 40 минут. Чтобы составляющие отдали больше аромата и вкуса напитку, желательно замотать заварник полотенцем.

Имбирно-лимонный чай с добавлением меда можно применять при жаре, сильном мокром или сухом кашле, обильном насморке, чувстве слабости и подавленности, часто возникающем при простудных заболеваниях.

После принятия лечебного чая нужно хорошо закутаться одеялом. Желательно также надеть теплые носки и шарф. Организм должен выделять большое количество пота, чтобы быстрее выводились все вредные вещества, вырабатывающиеся в процессе жизнедеятельности болезнетворных организмов.

imbir-limon-med-03

Имбирно-лимонный чай с медом можно применять не только при простудных заболеваниях, но также при приступах мигрени, сильной усталости и переутомлении и  для иммунитета. Особенно эффективен этот чай при чувстве физического или морального истощения.

Чай с имбирем, лимоном и медом от гриппа

Обычно люди, ощущающие гриппозное состояние, сразу отправляются в аптеку и приобретают множество разных препаратов, снимающих неприятные симптомы. Но эти медикаменты лишь маскируют проявления болезни, не мешая ей активно развиваться. Кроме этого, эти препараты практически всегда негативно влияют на здоровье печени. Поэтому намного лучше при первых проявлениях гриппа начать лечение специальным чаем с лимоном, медом и имбирем.

В состав лечебного сбора входит:

— 1,5л воды;

— 70-80г почищенного и измельченного имбиря;

— 100г меда, свежий сок лимона;

— немного корицы и мяты для улучшения вкусовых качеств.

Изначально нужно приготовить кипяток, и залить ним измельченный имбирь. После этого нужно вернуть смесь на огонь и повторно вскипятить. Когда имбирный отвар будет очень горячим, следует добавить все приготовленные компоненты. Емкость, предназначенную для настаивания чая, нужно обвернуть плотным полотенцем, и оставить на 20 минут.

Перед применением чай нужно подогревать, чтобы организм мог пропотеть. Лучше употреблять его перед отходом ко сну, и сразу ложиться под теплое одеяло. На протяжении дня следует употребить не менее 4 чашек целебного напитка, позволяющего быстро вылечить грипп. Приблизительный курс лечения составляет 3 дня. Обычно за это время грипп практически полностью отступает, не оставляя серьезных осложнений.

Таким образом, можно использовать мед с имбирем и лимоном для иммунитета, борьбы с гриппом и укрепления организма. При этом употреблять лечебные средства с этими составляющими можно не только в осенне-зимнее время, но весной и летом.