gototopgototop

 

Тизерная сеть
Загрузка...
Женские штучки

0999

http://sabyna.ru/skolko-nuzhno-kalorij-v-den-chtoby-poxudet.html

Home Диеты Похудение Диета для ленивых минус 12 кг за 2 недели отзывы, 2 стакана воды

Диета для ленивых минус 12 кг за 2 недели отзывы, 2 стакана воды

Диета для ленивых на водеВода – это один из самых важных источников, которая дает жизнь всему живому на земле. Также вода неотъемлемая составляющая почти любого предмета на планете, не говоря о живых существах. Даже человек состоит на 80% из воды, это было доказано учеными уже с давних времен. Вода малокалорийна, но она несет в себе большой заряд энергии и является отличным проводником.

Если встает задача за 2 недели получить минус 12 кг, не нужно себя сильно истязать.Вспомните древние времена, когда люди разговаривали с предметами, а особенно с водой, произносили над ней заклинания и молитвы. Структура молекулы воды довольно таки проста, а формула, которая изучалась на предмете химия, известна всем еще со школы. И кажется, что проще обыкновенной воды на свете ничего нет. Но это совсем не так, потому что исследования структуры воды производят и по сегодняшний день. Как показывают отзывы женщин , минус 12 кг за 2 недели на диете для ленивых – результат очень   даже  реальный.

Диета любимая отзывы , за 7 дней уходит до 10 кг без возврата очищается организм отзывы.

Диета от доктора Сергея Агапкина.

Диета Дюкана отзывы рецепты и меню диеты Пьера Дюкана

Как похудеть за неделю на 7 кг в домашних условиях

Лучшая  яблочная диета за 7 дней минус 10 кг

Как похудеть на 10 кг за месяц , диеты и правила

Кефирная диета для похудения , кефирная диета на 3 дня , на 7 дней , на 9 дней , результаты

Очень много людей, которые хотят похудеть, но из-за различных проблем, которые мешают соблюдать разные диеты для похудения, ничего не получается. Вот самые распространенные проблемы:

  1. Очень сложный рабочий график, при котором не получается соблюдать режим питания  во время похудения.
  2. Внезапные и незапланированные встречи.
  3. Нехватка времени.
  4. Невкусная пища.
  5. Недостаточное количество еды.
  6. Отсутствие необходимых продуктов, которые нужны для диеты (чаще всего эта проблема возникает у жителей деревень).
  7. Не выдерживают измененный рацион и «срываются», не зависимо от того что прежнее питание отрицательно сказывалось на фигуре и здоровье.

Как сбросить до 12 кг за неделю с помощью диеты для ленивых.

Поэтому мы предлагаем вам диету на воде, которая не требует никаких продуктов питания, которые тяжело достать, она очень просто в использовании. Последние 10 лет воду стали рассматривать как очищающий продукт. Хотя о здоровом образе жизни говорилось еще в древних трактатах. Вот и диетологи взяли на заметку и разработали систему похудения, которая основывается на простом водном питании.  Кроме того было предложено несколько вариантов, все зависит от потребностей (например, человек хочет лишь слегка подкорректировать свою фигуру, а кто-то хочет действительно сбросить лишний вес и за короткие сроки). Такая диета относится к моно диетам, потому что она сконцентрирована на одном продукте, точнее – на воде. Эту диету в народе называют – диетой для ленивых минус 12 кг за 2 недели .

Диета для ленивых на воде минус 12 кг за 2 недели заключается в том, чтобы человек пред употреблением пищи пил как можно больше жидкости, а именно обычной воды (просто необходимо пить воду в определенное время). Такую диету резко начинать не рекомендуется, нужно прибавлять количество потребляемой воды постепенно.

Итак, утро следует начинать с того, что вы выпиваете 200мл. обыкновенной теплой воды натощак, можно добавить кусочек лимончика. То же самое надо делать до сна, примерно за полчаса.  Вечерняя процедура начнет действовать и очищать постепенно организм, а утренняя просто пробудит ваш организм, и обменный процессы начнут работать, причем правильно.  Уже спустя неделю вы заметите разницу и ощутите результат, появится легкость в теле и приятная свобода в вещах, которые раньше вас обтягивали.  Этот вариант подойдет для того, чтобы немного подкорректировать фигуру, а если же вы хотите сбросить донимающие вас килограммы, то необходимо перейти к настоящей диете – диете для ленивых.

В чем же заключается диета для ленивых минус 12 кг за 2 недели? А ее метод в борьбе с жиром очень прост, необходимо просто перед каждым приемом пищи за полчаса пить 200мл. чистой воды, но есть одно правило: пить воду надо маленькими глоточками. Такое питье, по мнению специалистов-диетологов, способствует быстрому насыщению организма низкокалорийным продуктом (водой). При этом ваш головной мозг получает информацию о том, что вы не голодны, что вы уже практически не хотите кушать. Сидя на водной диете можно сбросить от 8 до 12 кг. за две недели.

Люди, которые хотят сбросить приличный вес необходимо пить больше жидкости, с увеличением. Например, до первого завтрака необходимо выпивать 1 стакан, а вот перед обедом уже 2 как минимум, а перед ужином за полчаса – три стакана. На первый взгляд ничего сложного, но находиться на диете для ленивых длительное время не так просто, как кажется. Ведь согласитесь, не каждый человек сможет выпить за раз 3 стакана воды. Но несмотря на это диета для ленивых минус 12 кг за 2 недели пользуется популярностью, потому что просто в применении и особо не требует изменения рациона.

Правила, которые необходимо соблюдать находясь на водной диете для ленивых.

Если не соблюдать правила, то можно подорвать свое здоровье, причем восстановить его будет очень сложно, чем потерять лишние килограммы.

  1. Воду необходимо употреблять колодезную или крыничную. Но так как не каждому под силу достать такую воду, то можно воспользоваться хорошим фильтром для воды. На сегодняшний день не составит никакого труда выбрать хороший фильтр. А можно просто прокипятить воду. Газированные напитки исключить, а также не рекомендуется употреблять минеральную  воду. Но и совсем ее исключать нельзя, потому что при обильном питье, то есть употребляя много жидкости, она так же обильно выводится из нашего организма, в результате чего мы теряем основные микроэлементы. А минеральная вода поможет восстановить все запасы.
  2. Перед едой пить кофе, чай, соки, компоты, бульоны не следует, даже если они разведены с водой в соотношении 1:3. Необходимо пить воду в чистом виде.
  3. Ежедневно жидкости надо пить не меньше 2,5 литров, но и не больше 3-х. Вода читая – 2 литра, а остальную жидкость можно заменить другими напитками (рекомендуется компот или сок). Но не перестарайтесь, иначе может появиться отечность и заболевания мочеполовой или сердечнососудистой системы, чем больше мы употребляем жидкости, тем больше идет нагрузка на работу почек и сердца.
  4. Сидеть на такой диете больше месяца не желательно, необходимо делать перерыв. За год можно сделать всего 2-3 курса.

Примерное меню водной диеты:

Примерное меню водной диетыВсе очень просто Диета Минус 12 кг за 2 недели:

Завтрак: 2 стакана воды, каша или яйца в отварном виде, можно сделать салат (по желанию). Помните: завтрак должен быть сытным.

Обед: выпить 2 стакана воды, через полчаса можно кушать суп, гарнир, борщ, мясо, рыбу, а также любой десерт (абсолютно все, что вашей душе угодно).

Ужин: вода -2 стакана, рыба с любым легким салатом, кефир, фрукты.

Также можно делать перекусы, только в разумных рамках. Например, сделать полдник, то перед ним необходимо за полчаса выпить 1 стакан воды, если перекус маленький (печенье, булочка), а если вы скушать хотите творог или йогурт, то надо уже выпить стакана 2 чистой воды.

Да, не верится, что можно с таким рационом сбросить лишнее, но на самом деле это возможно. Данная диета не только поможет достичь положительных результатов, но и для здоровья очень полезна. Кожа и волосы приобретают здоровый вид и становятся крепче. Перестают ломаться ногти. Это диета молодости и красоты поможет выглядеть гораздо моложе своих лет.

Внимание: запивать после еды, категорически запрещается, потому что мы наносим вред пищеварению, разбавляем желудочный сок, которого потом не хватает для полного переваривания всей пищи. В результате чего начинаются проблемы с кишечником (тяжесть, вздутие, запоры, плохое самочувствие). Кроме того наш организм не получает питательных элементов, которые ему положены, за счет чего мы увеличиваем количество потребляемой пищи и в итоге накапливаются лишние килограммы и жировые отложения.   Поэтому попить после еды, можно спустя 2 часа.

Диета для ленивых минус 12 кг за 2 недели

Водная диета занимает 5 место среди других диет. Если судить по отзывам, то данная диета любима, востребована, имеет много фанатов среди женщин. Диета для ленивых позволяет за две недели сбросить 5 кг.,  при этом не надо напрягаться. Но если немного ограничить себя в еде, то возможно даже, по отзывам сидящих на диете для ленивых, сбросить от 8 до 12кг., все зависит от структуры и индивидуальности каждого человеческого организма. Кроме того диета легка в использовании и самое главное она эффективна. Придерживаться ее не сложно, можно как 2 недели, так и целый месяц, пока не достигнете поставленной цели, или пока не надоест. Тем более, что кушать можно все, что только вашей душе будет угодно, конечно в разумных рамках. Кушать необходимо спустя 30 минут. Вы спросите, почему именно 30 минут? Ответ прост: потому что за это время часть воды усваивается (разжижает кровь и усиливает обменный процесс), а оставшаяся часть выводится через кишечник (чистит организм от шлаков и токсинов, которые скапливаются на стенках кишечника). А также наступает насыщение, за счет чего организму требуется гораздо меньшее количество еды.

Достоинства диеты на воде для ленивых минус 12 кг за 2 недели.

Выпивать необходимо 2 литра в день, не меньше. Как минимум употребляйте напитки с сахаром и различными добавками, все это вредно для вашей фигуры. Вода низкокалорийный продукт, поэтому он не откладывает лишние килограммы, а наоборот помогает их вывести. Еще один плюс. Вода – это энергия, которая необходима каждому человеческому организму. Энергия нам нужна для того чтобы двигаться, дышать, разговаривать, мыслить и т.д. Поэтому ежедневное употребление воды, причем в необходимом количестве поможет стать вам более энергичными. В результате чего вы еще больше сожжете калорий, чем обычно. Это проверено и доказано.

Соблюдая «Диету для ленивых» и не меняя своих гастрономических предпочтений, а также расписания приема пищи, Вы похудеете в короткие сроки, получив прекрасный результат. Эта простая, и в то же время действенная диета особенно популярна среди жителей Западного полушария, где борьба с лишним весом приобрела грандиозные масштабы. Не отказываясь от любимых блюд, любой американец, немец или швед худеет на 8-12 кг за полторы-две недели. Вот что значит «сила воды».

Противопоказания диеты на воде минус 12 кг за 2 недели.

Противопоказания диеты на водеИспользовать водную диету нельзя людям, которые страдают гипертонией, а также с хроническими заболеваниями почек и сердечнососудистой системы.

Удачного вам похудения!

Диета для ленивых минус 12 кг за 2 недели на воде. Отзывы:

Саша:

Я на диетах не сижу, у меня с весом нет проблем. Я хочу рассказать о моей тете, которая пользовалась диетой для ленивых. Так вот она сбросила за 1-2 месяца 4 кг., после продолжила худеть и через три месяца сбросила 6 кг. Но она пила воды не на увеличение (1,2,3 стакана), а сколько могла выпить за 1 раз.

Милана:

Я тоже сбросила, но очень мало за  месяц всего лишь 2кг. Может необходимо попробовать еще разок, наверное, мой организм просто перестраивался, поэтому результат был не таким, как я ожидала.

Елена:

Я вот сижу неделю, пока никаких изменений не заметила. Скажите, а можно пить пиво или вино, конечно в небольших количествах? Я спрашиваю, потому что в еде в принципе ограничений почти нет.

Валентина:

Девчонки да вы что употреблять алкогольные напитки сидя на диете категорически запрещено, потому что они способствуют быстрому перевариванию, за счет чего у нас появляется чувство голода, особенно от вина и пива.

Зинаида:

Я никогда не жаловалась на почки, но когда стала употреблять воду в большом количестве, то появились отеки, как во время беременности,  и стали побаливать почки. Подскажите что делать, и вообще так бывает? Может надо все-таки проверить почки, мало ли что.

Екатерина:

Для человеческого организма выпивать от 1,5 до 2 литров в день это норма. Лично для меня нет никакой проблемы выпить столько жидкости за день, поэтому и результата я добилась положительного. Сбросила за 2 месяца 8кг. осталась очень довольна от диеты для ленивых на воде. Советую попробовать всем, потому придерживаться такой диеты совсем не трудно.

Алена:

Я пока не пробовала сидеть на водной диете, хочу испытать. Тем более что отзывы в большей степени положительные, да и опасного тоже ничего нет, это же простая вода, а не лекарственные препараты.

Алика:

Я сбросила за две недели 2 кг., меня это устраивает. Поэтому буду продолжать, пока окончательно не избавлюсь от лишних килограммов.

Кони:

Наконец-то я нашла свою диету. Сижу на водной диете уже 4 месяца, конечно с перерывами, сбросила 12кг. меня это очень радует. Нет никаких отеков и тяжести, хотя раньше когда я пила на ночь просто чай с сахаром, наутро я просыпалась вся опухшая. А сейчас я пью воды простой, в несколько раз больше и при этом никаких отеков не появляется.

Наташа:

А мне данная диета не понравилась, почти нулевой результат. И весь день ходишь как бочка, в животе вода так и булькает, такое неприятное ощущение. И еще один минус – вода - это же как мочегонное средство. Не успеваешь выйти из туалета, как опять хочется.

 

Комментарии  

 
0 #1 Лейла 27.08.2012 06:40
Вот так диета, действительно, только для ленивых женщин. Готовить никакую еду не нужно и не нужно даже думать о том, что есть в следующий раз. Пейте себе водичку и смотрите как с вас уходят килограммы.
Цитировать
 
 
+1 #2 Ярина 07.09.2012 06:44
а мне нравятся простые и незамысловатые диеты, на них можно худеть с большой легкостью и готовить ничего специально не нужно.
Цитировать
 
 
0 #3 Даша П. 07.09.2012 06:45
Я немного сбросила, так как на другой день все кг снова были со мной - поела несколько раз, а потом просто взвесилась и поняла, что не правильно что-то делала.
Цитировать
 
 
0 #4 Анюта 18.10.2012 16:35
я видела несколько разновидностей такой диеты, некоторые из них включают чередования тыквенных и морковных соков с водой, мне кажется, что так легче просидеть, хотя конечно не знаю.
Цитировать
 
 
0 #5 Арина 20.06.2016 12:54
Я недавно узнала что нужно пить воды больше чем я пила. Начала пить минимум два литра в день +плюс питание (небольшими порциями, но чаще, ну и убрать все сладке) и результат не заставил себя ждать. За три дня - 1 кг. я думаю стоит продолжать дальше. Дальше будет только лучше!
Цитировать
 
 
0 #6 Наташа 21.06.2016 08:56
"Диета" предполагает, что надо обмануть свой организм, предлагая ему воду вместо пищи. Мне кажется, что надо правильно соблюдать водный баланс организма и будет такой же результат.
Цитировать
 
 
0 #7 Лариса 21.06.2016 16:55
Всякая диета подразумевает ограничение или определенный порядок приема пищи. О генной памяти организма все в курсе? Так вот, не получая какое то время необходимых калорий при диетах он их начинает накапливать в запас при прекращении диеты. В виде жира. Поэтому надо подумать прежде, чем садится на диету.
Цитировать
 
Тизерная сеть
Самые лучшие диеты