Диета балерин меню , отзывы и результаты похудения

Диета балерин отзывы и результаты и меню  похуденияДиета балерин отзывы и результаты и меню  похудения

Наверняка многие при просмотре балета с завистью разглядывают точеные фигурки балерин и ловят себя на мысли, что кто-кто, а уж вы то никогда не сможете достигнуть такого идеала. Порой Вам кажется чем-то сверхъестественным – так мало есть и при этом не только оставаться стройной и красивой, но и находить силы на такие энергичные и красивые движения. У балерин есть небольшой секрет – диета балерин, которая может стать доступной каждой желающей девушке.

Но прежде, чем приступить к диете балерин устройте себе парочку разгрузочных дней, чтобы организм избежал стресса.

 

Разгрузочный день первый для диеты балерин

Н завтрак выпейте стакан сока томатного;

Обед – черного хлеба (небольшой кусочек) и 400 мл. томатного сока;

Н ужин – выпейте стакан сока томатного.

 

Разгрузочный день второй на диете балерин

 

Завтрак – выпейте 200 мл. кефира или молока;

Обед – кусочек черного хлеба и выпейте 200 мл. кефира;
На ужин – 200 мл. кефира или молока.

 

Диета балерин меню одного дня

Завтрак – творог 0% — треть пачки, 200 мл. обезжиренного кефира, либо теплого 1-3% молока;

Второй завтрак – Кусочек хлеба, немного масла, маленькая ложка меда, чашка кофе.

Обед – Мясо не более 150 гр., чашка бульона и столовая ложка риса (вареного).

Полдник – На выбор апельсин или яблоко

Ужин – за пару часов до отхода ко мну выпить 200 мл. кефира либо подогретого молока с добавлением чайной ложки меда.

 

Диету балерин рекомендуется соблюдать не более недели, после чего необходимо перейти к правильному питанию. В противном случае есть риск навредить организму.

 

Комментарии  

 

0

#1
Гелиос
27.07.2012 15:07
Вот такие стройные балерины, а завтрак у них такой худой, только молочные продукты сплошь. Мне близкая подрага рассказала, что отзывы самих балерин о такой диете неутешительны и сидят они на ней только ради искусства.

Цитировать

 

 

0

#2
Гоа
02.08.2012 08:34
Бедные балерины, что им приходится выносить, ведь каждый лишний сантиметр на теле не даст им нормально двигаться и ходить на носочках. Мне кажется можно похудеть лишь за одни тренировки.

Цитировать

 

 

0

#3
Ника
04.08.2012 12:30
А как это творог нулевой процентности жирности? Что они едят на завтрак? Неужели правда молоко или кефир? Ведь это ужасно. Знаю, что многие люди не переносят запах молочных продуктов на дух, вот если балерина такая, то что она делает?

Цитировать

 

 

0

#4
Зира
10.09.2012 07:10
Очень похоже на творожный разгрузочный день, только ужин и полдник что-то совсем оскудевшие, балерин становится действительно жалко.

Цитировать

 

 

0

#5
Елена
10.09.2012 07:13
Люблю именно такие разгрузочные дни и диеты, девочки, балерины не всегда питаются именно так, не каждый день, поэтому такую диету легко пережить.

Цитировать

 

Обновить список комментариев
RSS лента комментариев этой записи